横浜耳つぼダイエットサロンAvenirのブログ -14ページ目

横浜耳つぼダイエットサロンAvenirのブログ

耳つぼダイエットで13Kg痩せた経験を生かし皆さんのダイエットサポートを行っています。
横浜駅徒歩5分のサロンをお借りして営業しております。
施術可能な曜日は、月・水・金曜日となっております。
現在は出張による施術は行っておりません。


横浜みなとみらいの耳つぼジュエリーサロンアヴニールの小川です


今日は夏が戻ったように暑かった横浜です


痩せたい人にとっては一年中がダイエットシーズンなのですが
暑さが収まり新しいことにチャレンジしようと思うこの時期はダイエットをスタートされる方も多いです


これから着るものがどんどん厚くなってきますので体のラインは隠れます


ただその「厚いもの=コート」を脱いだ時に


「どうしよう


と後悔しないようにしたいですね


今からスタートしておけばコートを脱ぐ頃には結果が出ていますね


そろそろダイエットスタートしようと思っている方ご連絡下さいね




横浜みなとみらい耳つぼダイエットとリフトアップ
   Salon.Avenir(サロン.アヴニール)

    完全予約制  女性専用

桜木町駅徒歩1分(詳しい住所はご予約頂いた際にお知らせします)
営業時間:10時00分~最終受付18時00分ひ
定休日:日曜・祝日
つぼメニュー&料金
メールアドレス:info@salon-avenir0214.blush.jp
24時間受付メールフォーム 
TEL:045-251-0771


携帯アドレスからご予約の方へ
  返信が届かないという方が多発しています
  ご予約後24時間以内に返信が届かない場合は
   info@salon-avenir0214.blushi.jpを受信できるようにして再度お問い合わせ下さい
  
ご予約・お問い合わせは24時間受付メールフォームよりお願いいたします
   ご不安な点がございましたらメールでも承っております
   アメブロのメッセージは届かないこともありますのでご使用ご遠慮下さい

施術中は電話に出られませんので、留守番電話にお名前、ご連絡先をお願いいたします
   折り返しご連絡させていただきます

出張をご希望の方はご予約の際に「出張希望」とお書きください
横浜みなとみらいの耳つぼジュエリーサロンアヴニールの小川です


横浜は朝から雨です
気温が大分下がりましたね
体調を崩さないように気を付けましょう


さて今日は新月です
新しいことをスタートするのに良いとされている日です


夜は野菜スープでリセットもおすすめです^^


10月の旬の食材をお知らせします


【野菜】

かぶ じゃがいも さつまいも 大根 にんじん かぼちゃ

【果物】

梨 ぶどう 柿 栗 イチジク りんご

【魚介類】

イカ いわし 鮭 サンマ さば



この時期はスチーム野菜か固めに茹でた野菜がおすすめです
食べる時はよく噛んで下さいね




横浜みなとみらい耳つぼダイエットとリフトアップ
   Salon.Avenir(サロン.アヴニール)

    完全予約制  女性専用

桜木町駅徒歩1分(詳しい住所はご予約頂いた際にお知らせします)
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横浜みなとみらいの耳つぼジュエリーサロンアヴニールの小川です


ダイエットというと「とにかく食べない」と考えがちです


確かに摂取するエネルギーが減れば体重が減るはず


でも食べるものを減らしても案外体重は減らないものです


「食べていないのにどうして?」


そう思っていませんか?


太るからと昼食を抜いたり夕食を極端に減らしたり


していませんか?


摂取するエネルギーが減ると”物足りなさ”を感じます
お腹空きますよね?

お腹が空くと食事以外の余分なものを食べてしまいませんか?


食事は体を作るために大切です
痩せたい人はバランス良く食べて下さい
食事の内容や量を極端に減らすだけでは体重は減りません



痩せるための詳しいお食事内容はカウンセリングでお話ししています




横浜みなとみらい耳つぼダイエットとリフトアップ
   Salon.Avenir(サロン.アヴニール)

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