おはようございます♪
一宮市エステサロン アヴェニールプラス
ニキビ肌改善、小顔フェイシャル、アロママッサージでストレスケア♪
元看護師だから伝えたいお肌と身体の仕組み
看護師エステティシャン 上本 奈緒美です。
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11日の新月の日には、手帳に想いを書き出しました。
ノートに考えや想いを書く事はありますか？
自分の心の中を表現することは、
ストレスが和らぐと言われています。
日記を書くだけで癒されたり、
自分の思いで文章をまとめてみると、
心のわだかまり、ストレスの悩み、発散できるのだとか。
また心の浄化になるのだとか。
ブログやフェイスブックは、私の記録としても
書いて投稿していますが、
ストレス発散になっているのかー！(笑)
心の安定
バランス取っているのかーと感じました。
書かなきゃいけない！
やらなきゃいけない！
と思って書いている時は、ストレス溜まってるでしょうけど。(笑)
習慣になっていて、
書きたいな、伝えたいな、
自分の勉強の為に残しておきたいな、
と思う時に書いていますが、
心の中を表現するだけで、人は癒されていると知りました。
ブログを読んで、感動してもらえたり、
行動してもらえたり、
それが、またパワーになったり、
癒しになったり。
『ブログ読んでるよー』って言われたら嬉しいし、
それだけで応援してもらってるような気がして、
なにかのお役に立てるような内容や、癒しになったり
これからも書いていきたいなーと思います(๑>◡<๑)
癒しと言ったら、ワンコネタ❤️
手帳にも、ちょっとイライラした感情が出てきたら、書き出してみたり、
今の想いを書いてみると、
『私』がわかっていきますよ♪( ´▽｀)
では、また〜〜(๑>◡<๑)
愛知県一宮市 エステ ニキビ肌改善、小顔フェイシャル、アロママッサージで
ストレスケアをしていくアヴェニールプラス 女性専用サロンです
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