一宮 エステサロン アヴェニールプラス
看護師エステティシャン 上本 奈緒美です。
太陽の女神♡愛と喜びに溢れたパワーを送ります(*^^*)♪
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先日、外食の時に、
私が旦那さんのお弁当作りたくない、と思っていて、
外の現場だし、お弁当だって、傷むかもしれないし。。。
（ただ単に、やりたくない言い訳だっただろうけど）
そしたら旦那さん、『作らなくてもいいけど、作らない時は1000円ちょうだい。』
私『わかった～いいよ』
って会話をしていたんです。
朝はなんだかバタバタ、私も朝から予定があると、自分の準備やら、
ワンコのごはんとか、ウ〇コの処理などやることがあるので、
ちょっとワンコのことを手伝ってもらえるとありがたいのですが、
やってくれる時と、そうでない時があって、
やってもらえないと、お弁当どころではなくなる！！！
めんどくさい！！ってなってしまう。
3回ぐらい作らない日があって、給料出たばかりで、お金が全くないわけでもないのに、
旦那『もう3回作ってない、ちゃんと1000円ずつくれ！！ しかもなんで、俺から言わないといかんのだ！！
お前から言うのが普通だろう！！
』
』と怒鳴ってきました。
私は別に忘れたわけでもないし、渡さないとなぁ～とは思っていたけど、
それを伝えようとしても、怒鳴るばかりで、聞いてくれません。
『最初にそう言ってきたのはお前だろう
！！！』の繰り返し。
！！！』の繰り返し。普通って何？？て私もカチンと来たので、
『お弁当作ったら、私は何かいいことある？作ったら500円ちょうだい
お弁当に1000円もいらなくない？』
って言ってしまったんです。
しまったなぁ～～と思っても、後のまつり・・・
怒鳴りはどんどんエスカレート！！
旦那 『言ったことをコロコロ変えるんじゃねーー！！』
私 『いや別にコロコロ変えてないし、作ったらどうなるんかなぁ～と今思ったから意見を・・・』
旦那 『うるせ―！！
もういい！！作らんのだったら、おかあに頼むわ！！ おかあに500円払えよ』
もういい！！作らんのだったら、おかあに頼むわ！！ おかあに500円払えよ』私の返事も待たずに、お義母に電話。
『お弁当作ってくれーあいつ、作らんで』
作らないとは言ってないけどね。
まぁ、いいや、もう反論する気もなく、ただ、めんどくさいな、と。
よけい、やりたくもないわ！！
とその日は感じてしまったのですね～～。
朝起きるの頑張ってみたり、
作っているのが当たり前になってる感じが
嫌だったし、
掃除も、洗濯もして、食器は食洗器だけど、
な～～んか、一人でやってる感覚があって、
暑いのはわかるけど、暑い暑いってずっと聞いてるのも嫌になってたし、
（暑いなら、エアコンでひとまず一気に部屋を冷やすとか、
氷枕するとか、シャワー浴びるとか何か対策取ればいいのに、寝てばかりで、
な～～にもしないからイラッとしてた）
とにかくいやだ～～って感情が出てしまったのだなぁ～
言ったことをコロコロ変えていくんじゃなくて、
改めて考えたりしてるだけなんだけどな。
うまく伝えれなかったな。
でも、これって、私が見返りを求めていました。
やったことに対しての見返り。
しかも、お金でけりをつけようとしている（笑）
これは、行動コミュニケーションでいうと、バッドサイクル！！
自分がうまく満たせていないから、悪い循環にはまっていく。
相手のために、自然に行動出来ていなかった。
1000円も払おうと思っていたけど、一言も伝えていない。
渡す気持ちがある事は行動で示せばよかったな、
最近は自分の事ばかりだったかもしれないな、
自然に行動出来ていないから、旦那さんも自分への愛情が受け取れなくて、
お互い満たされないまま、ぶつかり合ったのだなぁ～と感じました。
という振り返りをしたので！！！
納得した上で、まずはラインで、謝りました。
作って欲しいなと思っているのに作ってあげなかったのは事実だし、
でも、ものすごい頑張ってまでやりたくないのも事実。
だから、
朝の予定がある時は、お休みしたい、あとは何とか作るようにする。
ってメッセージしました。
それと、お土産に、モスのカレーナンとかを買って帰りました。
帰ってからすぐに、『明日からはお弁当作ってくれるの？？』
って確認されましたけど。（笑）
出来ない時は、1000円渡すから、おつりで美味しいおやつを買ってきて～～
とお願いしました。
あ、まだこれは求めてるのか？？（笑）
昔は、言い合いした時は無視するか、距離置いていたけど、
行動コミュニケーションを学びだして、
日常に落とし込み、色んな視点で、俯瞰して捉える事を実践していきます。
自分と相手の関係を振り返る事によって、客観的に捉えられたら、
不安も、怒りも、悲しみも、短時間で済む♪
自分の想いを丁寧に伝えたい！！
愛情の伝えかたも丁寧にしていたい！！
そして繋がりを大切にしていきたい。
言い合いも大事だけど、変な言い合いは出来るだけ避けたい。
欝々する時間も少なくしたい。
バッドサイクルの中に入っても、すぐ抜け出せればいいんだなぁ～
私の生き方、在り方を、本当にシンプルに協会では学んでいます。
色んな事を経験するために、生きていますが、今後誰かの役に立てるのが、本当に楽しみです♪
バッドサイクルも楽しみながら、私たちの在り方を作っていけたらと思っています(*^▽^*)
生活に活用できるように少しずつやっていきます！
ぜひ一緒に学びましょう～～♪
今日も素敵な一日に感謝します(*^▽^*)♪
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