一宮 エステサロン アヴェニールプラス
看護師エステティシャン 上本 奈緒美です。
太陽の女神♡愛と喜びに溢れたパワーを送ります(*^^*)♪
●はじめましてのかたへ
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●看護師を辞めて起業への道のり まとめ
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●お客様の声 まとめ
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●思考を理解して心豊かな世界を作る 行動コミュニケーション 私の変化や感じたこと まとめ
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旦那さんと復縁して1ヵ月、2ヶ月経った頃、
やはり久しぶりの共同生活で気を使う生活になり、
1人でいたときのリズム、
1人の方が動きやすい感覚、
どうしても比べて感じてしまっていた。
昔と同じようなことで喧嘩したり、
イライラしたりするし、
あ、また昔の嫌な気分、悪い空気、感覚、モヤモヤな感情、
う～～ん、なんでまた同じこと繰り返そうになるんだろう、
別居してきて、だいぶ自分らしく生きてきたのに。
そうゆうところも受け止めていけると思ったのに。
考えすぎて会話ができなかったり、
本当に言いたいこと、
聞きたいことが聞けなかったり、
会話の部分でどうしらいいのかなぁ～～って思っていました。
自分の生活リズムも
これからどうしたらいいのかなーって考えてたとき。
行動コミュニケーションのプログラムを聞きました。
脳の仕組みがあって、普段、右、左の脳をどのように使っているのか、
そして人それぞれ違うことで、言っている事も、喜びも、一体感も
どれをとってもわからなくて当然な事があるって事が理解できました。
自分とは違うことを理解して受け入れる事に関して、
世の中には様々なツールがあるけど、これは私にとってわかりやすいツールでした！
そして、生物学、脳科学、理論的な部分も、一つの軸になっています。
身体と心と思考とマインドを整えていく為のもの。
ざっくり4分類なんですが、この関わりはとっても深くて。
（深い部分は、またおいおい記事にしますね。）
その学びを実生活で使えるように、さて、どうしよう？？から考えました。
話すきっかけというのも、話があるんだけど、とはなかなか言いづらい・・・
聞いてもらえないかな、聞いてもらえなかったらどうしような・・・
中途半端な会話になるのも嫌だしな～
軽い感じで切り出そうかなぁ～～
（そもそもこの時点で軽くない・・・（笑））
考えすぎていたのもあるのですが、やっぱり勇気がいるんです！！
どんなに好きで一緒になった人でも、
過去のトラウマがあると、考えてしまうんです。
そこで、私の思考のタイプがやって欲しい事で安心したり、自信が付いたりすること
自己肯定感を育てる方法は、、
そばにいてもらうこと
何するわけでもなく、近くにいてもらえる事が安心に繋がるんだよって教えて頂きました。
一緒に住んでいても、心が離れていることも経験しているから、
近いというのが、距離だけではないけど、
まずは、目で見えて、感じる事が出来る距離感を近くにしてみよう。
ということで、どんな時が一番そう感じるのか。
家の中ではなく、
車の中～～～～！！！
車の中の距離感、向き合ってないので、話しかけやすい、
ワンコとか、テレビとかに邪魔されない、
話さなくても、距離は感じられる。
迎えに来てもらうという事に対して悪いかなって思っていたけど、
どんどん助けてもらおうという意識へ、
旦那さんは、必要とされていると実感につながるし、
それを何回も繰り返しながら（笑）
そこから、私がすこしずつ話せるようになったと思います。
駅から家まで10分ぐらいだけど、これリハビリだわ（笑）
そこから、お家でも話せるようになっていったかな～
助けてね～～って伝えれた事も大きかった！
その記事はこちら➡https://ameblo.jp/avenir-plus/entry-12374582337.html
あなたの今ある環境は心地いいいですか？？
相手の気持ちも大事ですが、あなたの気持ちが一番大切。
相手を変える事は出来ないし、
自分が頑張って変わっていく事も違うと思います。
自分らしく、って、まずは自分を知ること、認めていく事から。
どう認めていくかは、脳のクセ、思考の違いがわかると認めやすくなるかも！！
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お待ちしています♪(*^^*)
行動コミュニケーションって？自分の脳のクセを知って、自分を認める＞＞＞
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