一宮 エステサロン アヴェニールプラス
幅 奈緒美です。
幅 奈緒美です。
女性ホルモンを整えるために食事や睡眠入浴など日常生活を気をつけてらっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。
私もその1人ですけどね。
乱れやすい女性ホルモンや、自律神経を日々もとに戻せるように
努力をしています。
努力をしています。
寒くなるだけでも、乱れやすくなりますからね。
さて、日常生活のほかに下着や服も気にかけていますか？
生理の時は骨盤は開きます。
排卵の時は骨盤は閉まります。
なので生理の前から生理が終わるぐらいまでは、
きつい下着や服などは避けて
きつい下着や服などは避けて
骨盤が開きやすいように、少し楽な服を着てあげる。
排卵の前から排卵の時期までは骨盤は閉まって体もスッキリするので、ボディラインが整う補正下着やすっきりした服を着てあげる。
女性の体の周期に合わせて下着や服も選んでみるといいですよ♡
骨盤は閉めるばかりではなく、開閉しやすくするのが1番大切です。
きつい下着や服ばかりでなく、
ゆるゆるな下着や服ばかりではなく、
体のためにも、メリハリを付けて選んでみて下さいね(*´꒳`*)
下着や服も、心地よく、ワクワクするものを
身に付けていきたいですね〜♪
身に付けていきたいですね〜♪
今日も素敵な一日に感謝します(*^▽^*)♪
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最後までお読み頂きありがとうございます。
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幅 奈緒美でした。
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