お肌の新陳代謝について

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愛知県一宮市　アロマジックハーブテラピー＆エマージエンスパウダーで、素肌をきれいに、小顔に変えていく！フェイシャルサロンの幅　奈緒美です。

肌の新陳代謝は28日とよく言われます

人の細胞は常に生まれ変わっていて、皮膚も常に新陳代謝をしています。

お肌は表皮、真皮、その下の皮下組織と別れています。

表皮の部分の1番下の基底層の部分から細胞から新しい細胞を作り、生み出して14日間かけて角質層まで登っていきます。

その後、角質層で14日間とどまり古い細胞がアカとなってはがれ落ち新しい細胞へと生まれ変わります。

この仕組みのことをターンオーバー新陳代謝といいます。

お肌の新陳代謝は約28日周期と言われています。

でも年々、ターンオーバーの周期が変わってきます。

28日＋年齢とか、＋10とか・・・・

いろんな説がありますが、要はターンオーバーが遅くなっている！

細胞が生まれ変わっているのが遅くなっていることは、古い細胞が滞っているということです。

なので、このサイクルを28日していくことができれば、トラブル肌の改善はできます。

肌（皮膚）は外から内臓を守るもので、他の臓器よりも水分が多いのです。

乾燥肌になると、角質層の部分のバランスが乱れます。

そうすると水分が蒸発しているので、体の中から水分をだし、角質層を守ろうとします。

体もお肌もカサカサになってしまうのです。

数字的なことを言えば、

角質層の水分量は21％から25％がベストと言われています。

25％は赤ちゃんレベルです。もうプルプルですよね～～(^^♪

その角質層の水分量が18パーセントになったら、

たった3％減ったら、乾燥してしまうと言われています。

体の中の水分で補おうとするので、どんどん抜けていってしまいます。

足とか粉ふいていませんか？？？

乾燥しているお知らせですよ～～

お肌をきれいにする事、改善していくには、ターンオーバーをきちんと正常にしてあげることが大切です。

その為には、体の細胞にとって良いお水を摂ってますか？？

いい睡眠取って、細胞の生まれ変わり、修復できていますか？

栄養、摂ってますか？

ストレス、溜め込んでいませんか？

ここも、大事になってきます。

エステでのお手入れも、家で使う化粧品もとっても大事なアイテムのひとつです。

お肌のターンオーバーを整えていきませんか？

最後までお読み頂きありがとうございます。

愛知県一宮市　アロマジックハーブテラピー＆エマージエンスパウダーで、素肌をきれいに、小顔に変えていく！フェイシャルサロンの幅　奈緒美でした。

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