一宮市 岐阜 フォトやレーザーに頼らずニキビ、シミ、しわ、肝斑を改善するフェイシャルサロンの幅 奈緒美です。
体やお肌にはバランスのいい栄養が大事、とよく言われていますよね。
だけど、実際どんな料理がいいの？？となりませんか？？
私はあまり料理が得意ではないでので、作るのもパターンが決まっています。
でも食事は毎日の事。
食べたもので体や肌は作られる。
そう思うと少しでもいいものを作りたいな～と思います。
お料理教室にも通ってみたい願望が出てきましたよ。
ニキビが気になる方へのおいしそうなレシピがありました。
ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンCなど。
体の細胞の材料となりますものね。
タンパク質もコラーゲンも栄養素がないと作り出せません。
色とりどりでおいしそう～(^^♪
ニキビがない方も参考にしてみてくださいね～。
最後までお読み頂きありがとうございます。
一宮市 岐阜 フォトやレーザーに頼らずニキビ、シミ、しわ、肝斑を改善するフェイシャルサロンの幅 奈緒美でした。
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