体の酵素の勉強をしてきました。
一宮市 岐阜 フォトやレーザーに頼らずニキビ、シミ、しわ、肝斑を改善するフェイシャルサロンの幅 奈緒美です。
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おはようございます。
昨日は大手美容メーカーの勉強会に行ってきました。
酵素栄養学の話。
酵素、酵素っていうけど、いまいちよく分からない方も多いと思います。
酵素って、人間や動物、植物、魚、などすべての生物の中に存在しています。
もともと体の中にあるこの潜在酵素は
・消化・吸収・にかかわる消化酵素
・代謝や排泄、細胞分裂などに関わる代謝酵素
の2つに分けられます。
この潜在酵素の量は一生のうちに生産できる総量は決まっているのです。
じゃ、どうやって決まるの？？と言えば、
それは、DNAに組み込まれて決まっています。
妊娠中にどれだけ酵素を摂っているかで子供の潜在酵素の総量は変わってくるということです。
今現在では30000種類もあるといわれている酵素。
積極的に生活に取り入れていくといいですね！！
この2つの酵素はダイエットにも関係してきます。
何をやっても痩せない方は酵素不足が原因かもしれません。
それは、たくさん食べすぎている状態では、消化に酵素がたくさん使われてしまうため、
代謝酵素の働きを鈍らせているのです。
なので、発酵食品や酵素ドリンク、スムージーなど、酵素たっぷり摂る食生活は消化が順調に行われ、
余った酵素は代謝酵素として働くため、代謝がスムーズになって痩せやすい体質になれるのです。
その他、腸内環境について、1日の体内リズムについて、ファスティングについて、試食もあり、とても楽しい勉強会でした。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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