一宮 エステサロン アヴェニールプラス 幅 奈緒美です。
朝、晩涼しくなってきましたが、体調崩されていませんか？
秋は肺を大切に！
と勉強したのを思い出しました。
秋になり朝、晩と日中の気温差が激しく、
空気の乾燥度が高くなります。
空気の乾燥度が高くなります。
乾燥した空気にさらされると、
肌はカサカサ、髪はパサパサに。
体は鼻や口からは乾いた空気が肺に届くので、
呼吸器系の症状が出やすくなります。
呼吸器系の症状が出やすくなります。
肺の機能が悪くなると体にうまく酸素が運ばれなかったりするので、
風邪を引きやすくなったり、肌もくすみがちに。
風邪を引きやすくなったり、肌もくすみがちに。
そして、中からも外からも乾燥のダメージでシワやたるみの原因に！
また気温が低くなる秋～冬は毛穴が閉じてしまうので、
汚れが毛穴に残りやすくなります。
汚れが毛穴に残りやすくなります。
汗をかきデトックスする機能が減りがちなので、
その分、鼻や口などが肩代わりするんです。
その分、鼻や口などが肩代わりするんです。
気温差に対応するだけでも疲れる体。
今からでも遅くないので、冬に備えていきましょうね～
しっかりお野菜食べて、ミネラル補給！
しっかりお野菜食べて、ミネラル補給！
今日も素敵な一日に感謝します(*^▽^*)♪
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幅 奈緒美でした。
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