美味しいパン屋さん

最近、三宮と神戸で見つけました♪

お昼いつも一緒の所に行ってたので

増えて嬉しいです！

神戸はまだありそうな感じ

いろいろ探索しないとね

コーヒーもそこそこ美味しく

パンが美味しい

イートインパン屋さん

もっと見つかると良いなぁ～♪

赤が好き

美味しかった～♪

プレミアムモルツ飲みやすい！

乾燥

昨日から映画を観ると異常に目が乾燥する

季節的乾燥するからだと思うけど

辛い(涙)

今日は2本観ようと思ったけど

１本しか観れなかった

今日も朝ランして

ジムに行ってから映画だったので

さすがに疲れもあったのですが…

乾燥と言えば

映画の感想最近書いてないですね

またボチボチ書きます(^_^;)

朝ラン

最近休みの日は朝ランしているのですが

今日は予報では雨だったので

出来ないかなぁと思いつつも

朝5時に目覚ましで起きたけど

体が起きれない(汗)

さすがに金曜のジムでランニング&バイブ受けてると体がクタクタで

まして寝るのも遅く

起きれないよなぁ～と言い訳（あかんやん！）

雨は降ってなかった？ようだったのに

明日は天気大丈夫そうなんで

朝ラン頑張ります！

これからは土曜休みの日は走らないとね（貴重な朝ラン日）

ではでは今から最近受けていないボディステップ受けにジムに行ってきます！

体軽やか

昨日、お寿司を食べ過ぎて

今朝は体が重かった（笑）

今日はジムでランニングサークルとボディバイブを受け

今は体軽やかです！

やはり運動はいいですね～♪

今日、マンツーマントレのイントラさん

出勤してました～

ちょっとしんどそうだったけど

元気になって良かったです！

金木犀

今日は少し寒い朝です

あ～これから段々朝起きるのが辛い季節になりますね。。


バス停まで歩いていると

金木犀のいい匂いが♪

寒くなるのは嫌だけど

この匂いは好きです

癒されます

運動に読書に食欲(笑)

秋を満喫しますか～♪

寝不足

ジムに行くと帰りが遅くなるので

平日は毎日寝不足です

今日も頭がボーとしてます（眠い！）

この時期昼間はまだまだ暑いけど

朝、晩は過ごしやすく

気温の変化も激しくなるので

体調を崩さないようにしないと

体調と言えば、昨日のジムでランニングサークルの後

マンツーマントレの予定でしたが

イントラさんが胃腸炎でお休みで中止に

大丈夫かなぁ

いつも元気なイントラさんだけに心配です

早く良くなりますように

女子力

最近女子力が全くありません（汗）

いつもパンツばかり

スカートいつ履いたんだろう

毎日日々に追われ走ってる

余裕もない

今は目標があるから頑張ってるけど

終わったら少しゆっくりして

これから秋から冬へ

ブーツの季節
（冬は苦手だけどブーツ履けるのは嬉しい）

スカート履いて

お洒落して

ネイルにエステに

買い物に


女子力つけますか♪

元気の源

ジムでのメリット

体が鍛えられる

運動する事により健康になる

前向きになる

などいろいろありますが

スタッフさんの笑顔

イントラさんの元気

スタジオ終了後にプログラムの練習をして

頑張っているイントラさんの姿

元気もたくさん頂いてます！

仕事で疲れていてもジムに行ったら元気になる

嫌な事があっても笑顔で癒される

ほんとありがとう♪

今日も元気を貰いに行きますか～♪

ＳＰＥＣ前売券

ＳＰＥＣ～結～

１１月１日公開の漸ノ篇と１１月２９日公開の爻ノ篇のセット券購入しました～♪

ドラマは全く観ていず前作のＳＰＥＣ天を観て

ドラマ観ないとよくわからなかったので借りて観て

すっかりはまってしまいました♪

最終章？は漸と爻の２本

それも１ヶ月中に公開

嬉しい～早く観たい！