身体がむくんで辛い時に食べると良い食べ物ってな～んだ

この夏、我が家では家庭菜園のオクラがどんどん収穫出来ています。

私は、オクラの天ぷらが好きです♪

食物繊維が豊富で、便秘や下痢を予防してくれる働きもあるんですって。

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avenceの澤木知恵子です。

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初めてのお客様へ

さて、では、タイトルにある、【身体がむくんで辛い時に食べると良い食べ物】とは。

何か思い浮かびますか？

夏野菜であげてみますね！

・スイカ

・キュウリ

・とうもろこし

・ズッキーニ

・なす　など。

どれも、利尿作用があり、体内の水分を排出してくれる作用があると言われています。

むくみが気になる方は、毎日の食事に取り入れてみては？

私が最近お気に入りで作っているのは

※小鉢に５人前

キュウリ　２本

うめぼし（はちみつ漬け）　大４つ

塩昆布　適量（我が家では一つまみ）

白だし　小さじ２位

を混ぜたもの。

甘じょっぱくて箸休めにちょうど良いですよ＾＾

キュウリは混ぜる前に麺棒などでたたいておくと、味がしみこみやすく美味しく出来ます＾＾

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首こり・眼精疲労さんにも人気！ヘッドマッサージ♪

先日、ど～しようもない睡魔に襲われタイマーセットして昼寝を１０分。

一瞬で深い眠りに落ち、ピッと鳴った瞬間にスッキリ目覚めた。

ほんの少しのお昼寝はオススメですよ♪

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初めてのお客様へ

今月からハンドでのヘッドマッサージを再開しました。

これがまた人気で、オプション追加される方がほとんど＾＾

追加される理由は

・頭がぼ～っとしてるから

・首の真後ろがこって辛いから

・目の疲れに効くツボを押してもらえるから

追加された皆さん、以前にも受けた事がある方ばかりです。

リピートして頂き、嬉しい限りです♪

フェイスガードとマスクを着用してのヘッドマッサージ。

ちょっと仰々しいかと思いますが、随分慣れてきました。

ちょっぴりお得に受けて頂けるのは、７月末まで。

１０分2,000円→1,500円（税別）

初回体験コースに追加も可能です＾＾

↓

初めての方はこちらから！

『美と健康は血流改善から！見た目年齢-５歳！初回体験コース！』

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私が考える見た目年齢ー５歳とはこんな人

今日は土用の丑の日。

皆さんはうなぎは食べましたか？

我が家では、食事の支度が手抜きできる♪って理由で準備しました（笑）

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初めてのお客様へ

さて【私が考える見た目年齢ー５歳とはこんな人】ってこんな人かな～って思っています。

お化粧でごまかさなくても

洋服でごまかさなくても

自然と、見た目が若く見える人。

内面から、細胞から若々しく見える人。

フーレセラピーやよもぎ蒸しを受けるとね、体の血の巡りが良くなります。

リンパの流れも良くなります。

その流れの良くなった状態が継続されると

・足の先、指の先まで血のめぐりが良くなり基礎体温が上がります

・お顔の血色が良くなります

・筋肉がほぐれることで歪みが無くなり、姿勢が良くなります

・むくみが無くなり、見た目がスッキリします

・血のめぐりが良くなった事で、肌艶が良くなります

・体が常に楽になると笑顔が増えていきます

お出かけだって楽しくなりますね♪

気持ち良く施術を受けているだけで、未来のあなたがそんな状態になったら嬉しいと思いませんか？

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