頑固な肩こり・むくみを手放して
輝く笑顔でー５歳！
人生までもが加速する
リンパデトックスサロンavenceの澤木知恵子です。
「も～！イライラするっ！やってられん～！！！」
って感じている、そこのあなた。
まずは深呼吸してみましょ♪
イライライライラストレスを溜め込んでいると、呼吸、忘れちゃうんです。
ゆ～っくりと思いっきりた～っぷりと空気を吸って吐いての繰り返し。
そして、夜はお気に入りの香りの入浴剤でも入れて、お風呂でゆっくり温まりましょ。
もちろん、お湯に浸かる時の「ふ～っ！」の掛け声も忘れずに♪
声をだしてお湯に浸かるのと、無言で浸かるのとでは、断然声を出したほうがリラックスできるから♪
我が家の最近のお風呂には、お花の（段々溶ける）入浴剤や、バブルバス等など・・・
殆どがピンク色になる入浴剤の日々。（息子からのプレゼント♪）
いつもは、お塩や日本酒、よもぎやヘナが入ってる味気ないお風呂だからね(笑)
たまにはね、天然とかなんとか気にせずに、ありがた～くピンク色に包まれて入ってます♪
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