も～！イライラするっ！やってられん～！！！

頑固な肩こり・むくみを手放して

輝く笑顔でー５歳！ 

人生までもが加速する

リンパデトックスサロンavenceの澤木知恵子です。

「も～！イライラするっ！やってられん～！！！」

って感じている、そこのあなた。

まずは深呼吸してみましょ♪

イライライライラストレスを溜め込んでいると、呼吸、忘れちゃうんです。

ゆ～っくりと思いっきりた～っぷりと空気を吸って吐いての繰り返し。

そして、夜はお気に入りの香りの入浴剤でも入れて、お風呂でゆっくり温まりましょ。

もちろん、お湯に浸かる時の「ふ～っ！」の掛け声も忘れずに♪

声をだしてお湯に浸かるのと、無言で浸かるのとでは、断然声を出したほうがリラックスできるから♪

我が家の最近のお風呂には、お花の（段々溶ける）入浴剤や、バブルバス等など・・・

殆どがピンク色になる入浴剤の日々。（息子からのプレゼント♪）

いつもは、お塩や日本酒、よもぎやヘナが入ってる味気ないお風呂だからね(笑)

たまにはね、天然とかなんとか気にせずに、ありがた～くピンク色に包まれて入ってます♪

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