さて！
今日は【簡単に疲れを取る方法！】について書いていきますよ～
今、色々な意味でお疲れの方、とても増えていると感じています。
お体もですが、心も。
心のお疲れは、冒頭の私のように、楽しいイベントの準備をしているだけでも気持ちがリフレッシュされることもありますよね。
私はこんな景色を眺めるだけでもリフレッシュできちゃう＾＾
因みにここは明治神宮ですよ～。
ですが、その時間もない。
そんなことを考えるゆとりも無い。
そんな時も相変わらず私がオススメしたいのは【一日の終わりにお風呂で温まる事】
その時に「ふ～」っと声に出しながらお湯につかる事。
これ、本当にオススメです！
ふわ～っと体の力も抜けて、お湯のユラユラした揺らめきで心も体もほぐれていきますから！
だけどだけど～！
それさえ面倒なんです！
疲れているんです！
時間がないんです！
と、感じる方もいらっしゃるかも・・・
あ・・・
そもそもそんなに忙しい方は今ブログを読んでいないかも・・・
それでは話が続かないので（笑）
そんな方でも、これだけはやって欲しい。
／
だらだらゴロゴロしていないで早く寝る！
＼
お仕事が終わったり、家事が終わり、ぼけ～っとしたい気持ち良くわかります。
それでも、本当に疲れが溜まって、ソファーでゴロゴロしているのなら。
／
１分でも早くお布団に入りましょう！
そして、電気を消して寝ちゃいましょう！
＼
時間をもったいないと思わずに。
いつもより少し早く寝てみる。
すると、翌朝いつもより少しすっきりと目ざまることが出来るはずです。
ちゃんと【寝る】と決めて寝てくださいね。
スマホをいじりながら【寝落ち】は絶対にダメですよ。
もしも！
それでも疲れが取れない。
そんな時は・・・
サロンに来てね＾＾
私が精一杯のおもてなしと施術で、心と体のお疲れをほぐしていきますから♪
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