おしりが固い＝股関節が固い＝足がむくむ

昨夜は週に一度のダンスレッスン♪

コロナ禍でなかなか友人と会えなくてもストレスなく過ごせてるのは、この時間があるからなのかも♪

美と健康は血流改善から！

見た目年齢―５歳を目指すサロン 

avenceの澤木知恵子です。

サロンの新型コロナウィルス対策

初めてのお客様へ

さて、今日のタイトル【おしりが固い＝股関節が固い＝足がむくむ】について書いていきますね！

昨年、コロナウィルスの蔓延で緊急事態宣言が出て、テレワークが定着してきた今、本当におしりの固いお客様が増えています。

これは、確実に、座りっぱなしの時間が増えた事が原因です。

座りっぱなしでいるという事は、おしりに相当な負荷がかかりっぱなしだという事。

更に、崩れた姿勢で座りっぱなしでいると、骨盤も歪んできますね。

股関節も常に、曲がって圧迫された状態。

これでは、下半身への血流の流れも悪くなりますし、足先から心臓へ血液が戻りにくくなってしまいます。

すると、下半身にとどまった水分で、足はむくむ。

さらに、その水分で、足は冷えていく。

すると、更に足がむくんでいくという悪循環に陥るのです。

これを放置しておくと、カチカチふくらはぎの出来上がり！

となってしまうのです。

あなたの生活スタイルは？

座りっぱなしの時間が増えていませんか？

おしり、冷たくなっていませんか？

気付けば、おしりをトントンと叩いていませんか？

実はこんな体制で行う施術もありますが・・・

股関節が固いお客様も多い為、まずはこちらから。

ユラユラゆさゆさとおしりを揺らして優しくほぐしていきますよ。

そのあとは・・・

ガシガシ更にほぐしていきます＾＾

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