約１１キロの重み

頑固な肩こり・むくみを手放して

輝く笑顔でー５歳！ 

人生までもが加速する

リンパデトックスサロンavenceの澤木知恵子です。

約１１キロ。

なんだかわかりますか～？

これ、約５０キロの方の頭と両腕の重さを足したもの。

両腕で約６キロ。

頭が約５キロ。

その重みを毎日、乗せて、ぶら下げて生活しているのです。

例えば頭。

正しい姿勢で乗っていれば、体にかかる負担は少ない。

けれど、スマートフォンを見るとき、パソコンを使うとき、あなたの姿勢はどうなっているでしょう？

恐らく、頭は前に傾き、頭の重さは首の付け根で支えている状態。

この状態が長く続くと、血流が悪くなるのは当然の事。

出来るだけ、同じ姿勢を続けない。

３０分に一度は首をゆっくりまわしたり、腕をまわしたりとリセットする。

小さなことでも意識すると、体の首こり肩こりが変わってきます。

日々のスマホチェックで首、肩が辛い！そんな方もどうぞ♪

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