毎日寒くて家のこたつでゴロゴロしてるよ～ってあなたへ

☆動かなさすぎは体が痛くなりますよ☆
 

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フーレセラピー&よもぎ蒸し
avence（アベンチェ）の澤木知恵子です。

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今年は暖冬で、暖かい日も多かったですが、今日は風が強く体感的には寒いですかね？

冬は寒いから極力外出はしない。

そんな方も多いでしょう。

温かいこたつの中でテレビを見る。

ホットカーペットの上でゴロゴロ。

幸せですね。

動けませんね(笑)

でもね。

その生活。

お体にとっては良くないです。

筋肉は適度に動ていた方が固まりません。

こりません。

激しく動く必要はないけれど、一日中ゴロゴロは辞めましょうね～

 

先日、午後のお客様ご来店時に光の中に入ってみた(笑)

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