老廃物って何だろ？

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今日は体に溜まった不要なものＰａｒｔ３。

老廃物。

先日の便秘も言ってみれば老廃物ですね。

その時の記事はこちら→★

便秘症の方は腸の中にどんどん老廃物を溜め込んでしまい、便として排出されなかった老廃物はお肌にブツッとできる吹き出物として出てきたりします。

今日は便秘以外の老廃物について書きますね。

そもそも老廃物とはなんでしょう？

老廃物とは、人が必要な栄養を作り出す際の化学反応によって生み出された残りかすのようなもの。
また疲労物質もありますね。

その老廃物の９割は全身をめぐっているリンパ管を通って尿や汗として体外へ排出されます。

と、いうことはリンパ管につまりがあると老廃物がなかなか流れず蓄積されて詰まってしまいます。
特に、なかなか動かさない体の部分であったり、コリのある部分に老廃物も溜まっていきます。

リンパ管を流れるリンパ液の流れが滞っていくと、下半身のリンパ液は上半身に戻る力が弱くなり、必然的に足がむくむ・・・という症状が出てきます。

そこで、簡単にできる対策としては

適度に動く。
簡単なことですが、なかなかできない方は多いです。

又、姿勢を正す。
こちらも日々の癖があり、気づくと足を組んでいたり、同じ肩でバックを持ったり。
その結果、体が歪みリンパの流れが悪くなります。
ですから歪みがなくなるように、姿勢は正しくしましょう。

少しずつでも意識していくと体に変化が出てきます。

そして！
アベンチェで出来ることとしては

もちろんフーレセラピー！！

最も老廃物が溜まりやすい、足の付け根。

まずはこちらの詰りを優しく（詰りがあるといた気持ち良い感じです）ほぐし、下半身の滞っている流れを良くしていきます。
詰りがなくなることで勢いが増し、体内を巡り尿となって排出されます。

フーレセラピーの後は沢山の水分を摂取することをオススメしている為、お手洗いも近くなります。
どんどん尿として排出していきましょう♪

この部分もとっても詰まっている方が多いです。
手で行うマッサージですと抵抗のある方もいらっしゃるのではないでしょうか？

フーレならではの

優しいけど力強い刺激で詰りをほぐしてみませんか？

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