ダイエットはじめの一歩♪

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フーレセラピストchiekoこと澤木知恵子です

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昨日、いろいろ溜め込んでいませんか？という記事を書きました。

お部屋を見渡すといらないもの、きっと一つは直ぐに見つかるのではないでしょうか？

ではお体はどうでしょう？

お体に溜まったいらないものはなんでしょう？

脂肪。
便。
老廃物。
疲労。
ストレス。
などイロイロ・・・・・

そうそう化学物質は子宮に溜まるともいいますね。

さて、その溜まってしまったいらないもの。
どんどんデトックスしてスッキリさせたいですよね。

まずは溜まってしまった脂肪。

どうしましょう

これから迎えるクリスマス＆年末年始。

ますます溜め込んでしまいそうですよね

動くことがお好きであればお散歩がてらのウォーキングなどの有酸素運動がオススメかな～。

・・・・・ん～。

動くことが好きであればなかなか脂肪は溜まっていないかも。

ある程度の脂肪は大切ですからね。
（特に若い方は体系を気にし過ぎてちょっと脂肪が足りないような・・・これから妊娠・出産をするのであればやせ過ぎ注意ですよ！）

もし、ある程度を超えてしまっていたら・・・
考えてみましょう。
このままでいいのか。

ダメ！と思ったら、動きましょう！
きっと寒くてあまり動かなくなっていませんか？

そして暖かい飲み物と甘いおやつに手が伸びていませんか？

それでも自分ではなかなか動きません！
と自信をもって言っちゃうあなた！

ダイエットの選択肢の一つとしてフーレセラピーもお役に立てるんです

定期的にフーレセラピーを受けることで体内の老廃物がデトックスされ、血流も良くなり、代謝が良くなっていきます。

あなたは何もしないで横になっているだけ

アベンチェに足を運んでいただければ、あとは私があなたの筋肉をフミフミして動かしていきます。
寝ながらにして筋肉運動をしていることに！！
それでいて気持ち良い♪

自分で動き、行動することが億劫になってしまっているあなた！
まずは、アベンチェまで来てください！
健康的なダイエットのはじめの一歩を踏み出しませんか？

まずは動く。外へ出る！
小さな一歩ですが大切なことなんです。

今日も北風が吹きとっても寒い日となりそうですが、ほんの少しいつもより動いてみませんか？

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