結局のところ冷えでした

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フーレセラピストchiekoこと澤木知恵子です

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今日は前日に比べると少し涼しいかな・・・？
でも、随分と暖かくなってきましたね。

そこで、油断しがちなのが
冷え対策。

冬の間、自分は冷え性だからと
暖かい服装をして
夜も、湯船に浸かって暖まり
と気を使っていても

少し暖かくなってくると
無防備になっていませんか？

首やお腹。
そして足元。

冬の間手放せなかったマフラーやタートルネックのお洋服も
暖かくなるにつれて首元のあいた服装になっていたり

インナーも着なくなったり。

でも、意外と冷えるのはこれからの季節だったりもします。

冷たい飲み物が欲しくなったり
冷房で室内は冷え冷えだったり。

足がむくんだり
肩がこったり
腰が痛かったり

サロンにご来店のお客様もお悩みはそれぞれですが
これらの症状のある方は共通して

冷えもお悩みのひとつとなっています。

フーレセラピーはむくみに強い！
これは一度体験していただくとすぐに実感していただけると思います。

手っ取り早く血流をよくしたければとってもお勧め。

ただ、効果を持続させる為には、めぐりのよいからだの基礎が出来るまで、
１、２週間に一度継続してフーレセラピーを受けることが望ましいです。

そして、冷えを改善したい！
体の不調をなくしたい！

と考えるなら、生活習慣も見直す必要が出てきます。

アベンチェはむくみに強いサロンです！

ただ、むくみの元を辿ると冷えにたどり着きます。

冷えを改善できるようなアドバイスや
メニューがご提供できないか
この数ヶ月悩み、いろいろ体験したり勉強したりしてきました。

新メニューはまだまだ検討中ですが
まずは、朝一番お白湯を飲む事から初めてみませんか？

冷えるなら体の外から熱を取り入れるのが手っ取り早い方法。

朝一番に実行するメリットは

代謝をあげて一日中熱を生み出しやすいからだをつくれるという点です。

冷えは万病の元

冷えない体作りがこれから先１０年後の健康な体の元となっていると言ってもよいくらいです。

体に不調が出る前、なんだか調子が悪いかな・・・くらいの段階でケアを開始すれば、病気になってから治療をするよりも気持ちも楽＆心地よいはず！

毎日の生活を支えてくれる大切な体。
粗末にしないで、ちゃんと向き合っていきましょうね

毎月開催している
「セルフリンパケア教室」
こちらも、自分の体と向き合うきっかけにはとってもお勧め！

現在６月２９日の１５時～あと、お一人様募集しています。
めぐりの良い体作りの最初の一歩としていかがですか？

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少人数でアットホームなお教室。

一人ではなかななじっくり出来ない事も
誰かと一緒に行う事で丁寧に行う事が出来ます。

ピン！ときた方はこちらより詳細をごらんくださいね。

セルフリンパケア教室のお知らせ

アベンチェは布ナプ・プロジェクトに参加しています。
今後、当サロンにて布ナプ講座も開催予定です。
お楽しみに