朝からラジオ体操♪

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フーレセラピストchiekoこと澤木知恵子です

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おはようございます。
日曜日の朝活より早起きになったセラピストchiekoです

普段は６時に起き、
長男のお弁当を作りながら
次男が朝練の為、朝食の準備を
バタバタとしていたのですが・・・

朝活以来
体内時計がリセットされたのか
目覚ましが鳴らなくても
５時半には目が覚めるようになりました。

今朝は５時１５分。

暖かくなり布団から出るのも
苦ではなくなりましたよね！

今朝はせっかく早く目が覚めたので
ストレッチをしようかな～と思い
ベットの上でカラダを伸ばしていると・・・

あれ！？
なんだか又眠くなってきた

ここで寝ちゃダメでしょう～
と思い

起きて、ラジオ体操をしてみました

実はラジオ体操ダイエットの話をたて続けに聞いていたので
テレビ体操という番組を録画しておいたのです。
放送時間は朝の一番忙しい時間になってしまうので！

１０分間の体操でしたが
再度眠くなることもなく
なんだか暖かくなり
気持ちもスッキリ！

これから毎朝の習慣にしてみようかな・・・

avence(アベンチェ）
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