朝活！やっぱり気持ち良い♪

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フーレセラピストchiekoこと澤木知恵子です

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今日は朝活に参加して参りました♪

５時半起床！
黒ごまきなこ豆乳を飲んで、腸も起こして行動開始！

今日は７時、戸田公園での待ち合わせです。

普段、知らない道の運転は極力避けてなかなか遠出ができずにいる私ですが、今回は車の方が絶対近い！

昨夜は地図とにらめっこ。
しっかり予習しました！
助手席に乗ってなら何度も通った事のある場所でしたので、なんとなく予想も出来ました

少しドキドキしながら出発しましたが、あっという間に一番乗りで到着！

学生達がボートの練習をしています！

遠くには富士山もくっきり♪
鉄塔が邪魔をしていますが・・・

しろつめ草の絨毯で綺麗でしたよ～。

青空の下でヨガをして、肌寒かった体がどんどん温まっていきます！
そして、なちゅらの朋美さんの誘導で瞑想初体験！

瞑想中、急に辺りがシーンとなり、
小鳥のさえずりと風が吹き抜けていく感じがとても心地よかったです。

朝食は雑穀米のおにぎりを持参していましたが、
少し風が冷たかったので、室内へ移動。おにぎりは昼食になりました！