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  焼きサバポテト　タルタルの塩み調整
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  【朝ごはん】赤ナスのグリル
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  バジルのタルタルソース
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  【朝ごはん】漬物の塩抜き
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  定番★ピリ辛ごぼうの唐揚げ
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  しば漬け風浅漬けでお茶漬け
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  【朝ごはん】タルタルソーストマト
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  にんにく醤油で野菜のオーブン焼き
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  カルディで買い出し
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  【朝ごはん】モッツァレラチーズ
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  〈ドリンク〉イチゴサイダー with バジル
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  【朝ごはん】スパイスゴーヤキャベツとフレンチトースト
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  〈ドリンク〉イチゴバナナシェイク
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  〈ドリンク〉イチゴシロップと生姜漬けのアイスティー
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  【朝ごはん】白ナスパスタとストロベリーカフェラテ
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  赤いそら豆ご飯　色違い野菜の味の違いメモ
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  ｛おやつ｝イチゴシロップ
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  【朝ごはん】モンスーロのペンネ
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  《作り置き》おかか梅きゅうり　マッシュポテト

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