ブリスボールなるものを作ってみました。
ちょっと前にテレビでやってたのですが、大阪にはまだ波が来てないような、来るのか
どうなのか・・・。
No Sugar(砂糖なし)、No Gluten(グルテンフリー)、No Additives(添加物なし)ってことで、
Gult Free（罪悪感ゼロ）のおやつ。
ナッツやドライフルーツなどで作るので、ずっしり重くて、食べ応えはあるので、お腹は
かなり満たされ、便秘解消にもなるとは思います。カロリーは結構高いと思うのですが、
低GIを意識した考え方の場合、カロリー摂取量はあまり考えなくてよいらしく・・・。けど、
ドライフルーツは結構砂糖使ってると思うので、買うとき注意かな・・・。または自分で
作る必要があると思います。
まぁ、私の考え方としては、炭水化物をとらないダイエットは不健康だと思ってる派なの
で、これを健康食とは思っていないのですが、山には流用できるかと作ってみました。
出も出来上がって食べてみたら、水分が少ないので、ゆとりのある山行の時でないと、
食べるの辛いかも・・・。口の中の水分、持って行かれそうです。。。
