～山の自然にいだかれて・初歩から始める山歩き～
『北アルプス徳本峠』～紅葉真っただ中！～
☆もうすぐ10周年・ありがとう祭☆
北アルプスの10月は、夏から秋、そして冬へと一気に季節が移りゆき、
野生動物たちと限られた人だけの世界へと、みごとな変化を遂げます。
一年でもっともダイナミックに自然が変化する様子を楽しみに、今期
最後のアルプス登山をご一緒しましょう！
お陰さまで来年６月、お山でヨガは１０周年を迎えることになります。
皆さま、これまで本当にありがとうございました。
そして、これからもどうぞ、よろしく お願いいたします。
ということで・・・
今月から 『もうすぐ１０周年・ありがとう祭』がスタート、いろんな
スペシャルを計画していますので、どうぞ皆さま、ふるってご参加くだ
さいね～～(^^♪
まずは割引チケット発行します！
詳細は→ もうすぐ１０周年・ありがとう祭
◎日にち：１０月１３～１４日（日・月祝）
◎集 合：１０月１３日 なんばＯＣＡＴ ７：２０
（東梅田、京都発も可能）
◎コース：１日 大阪（ﾊﾞｽ）高山（ﾊﾞｽ）平湯（ﾊﾞｽ）上高地～
明神（徒歩約1時間）
２日 徳本峠往復～上高地（徒歩約５時間・ヨガ1時間）
（ﾊﾞｽ）平湯（ﾊﾞｽ）高山（ﾊﾞｽ）大阪
◎装備：フリースまたはダウンジャケット、冬用手袋、冬用帽子、
上下セパレート式の山用カッパ（晴れの予報でも必携）、
ヘッドライト＆予備電池（必携）、洗面具、着替え一式、
飲み物（500ml～1Lのペットボトルや魔法瓶など）、
行動食（パンやおやつなど）、2日目の昼食、
脱いだジャケットなども入る大きめのザック、
動きやすい服装（化繊のもの・綿不可）、タオル
滑りにくい靴（極力防水性のある登山靴が望ましい）
◎催 行：４～１０名
◎ヨガ講師＆山ガイド料：15,000円
＊交通費、宿泊費、食事、入浴料、保険料（210円）等は各自負担。
◎山ガイド 森中 あゆみ（日本山岳ガイド協会認定ガイド）
ヨガ講師 原 聡美（ビジョンヨガ中級インストラクター）
《難易度について》
お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しており、
基本はどなたでもご参加いただけると思いますので、どうぞご安心ください。
ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
ただし、自然の中でのアクティビティーですので、安全面での配慮から、下記に
該当する方はご参加をお断りする場合があります。予め、ご了承ください。
＊決められた装備・服装でお越しいただけない場合
＊メンバー内での和を乱す行為や発言、思想がある場合
＊保険に未加入の場合
～ ･ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～
＊宿泊する小屋の標高は約1600ｍですので、朝晩はかなり冷え
込みます。天気が良ければ日中は気温が上がりますので、脱いだり
着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。長袖の
薄手のシャツをベースに、フリース（またはダウン）、カッパの
レイヤードが好ましいです。
化繊のＴシャツは速乾性に優れ登山に適しています（綿は乾かず不可）。
＊雨具のない方、また装備不足の方は、ご参加をお断りします。
カッパやザックがない場合は、レンタル可能（事前にお知らせください）
ヘッドライトはレンタルが有りますが台数に限りあり。
＊雨天決行ですが、降雪や氷結の場合は、上高地散策（3～4時間）に
変更する場合があります。
＊ヨガは下山後、上高地の室内で行います。
＊下山後、時間が許せば入浴時間を設けます。
＊高速バスや山小屋は連休で非常に混みあいます。早めのお申込みを
お待ちしております。
＊交通費概算は大阪基点で13090円の予定です。
＊宿泊は1泊２食付10000円です。
