～山の自然に抱かれて・初歩から始める山歩き＆ヨガ～
『伊吹山』〜爽やかな高原のお花畑へ〜
◎日程：７月２０日（木）、２３日（日）※雨天決行。
◎集合：ＪＲ大阪駅 7：15 または関ケ原駅9：45
◎コース：関ケ原（ﾊﾞｽ）山頂Ｐ～伊吹山～三合目（ﾀｸｼｰかﾊﾞｽ）近江長岡
＊ハイキング約3時間
＊ヨガ１時間
◎装備：お弁当、飲み物（500ml～１ℓのペットボトルや魔法瓶など）、
タオル、帽子、着替え、あればヘッドライト
上下セパレート式の山用カッパ（晴れの予報でも必携）、
それらが入る大きめのザック、レジャーシート（ヨガ用）
動きやすい服装（なるべく化繊のもの）、滑りにくい靴
◎催行：３～１０名（申込順）
◎ヨガ講師＆山ガイド料：６０００円
※交通費、入浴料、保険料（2１0円）は各自別途必要です
◎山ガイド：森中あゆみ（日本山岳ガイド協会認定登山ガイド）
ヨガ指導：原 聡美（ビジョンヨガ中級インストラクター）
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しており、
基本はどなたでもご参加いただけると思いますので、
どうぞご安心ください。
ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
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化繊のＴシャツは速乾性があり登山に適しています。（綿は乾きにくく不適！）
カッパやザックは、レンタル可能（事前にお知らせください）
＊ヨガは戸外で行う予定です。虫よけスプレーがあると便利です。
＊雨天など、外でのヨガが出来ない場合は、室内でのヨガに振り替えるか、
２千円のご返金をいたします。
＊ヨガをする三合目からはタクシーを依頼しますが、台数が限られており、
事前予約ができないため、場合によっては4０分ほど徒歩下山に
なるかもしれません。予めご承知おきください。
＊下山後、時間は許せば薬草風呂に入浴します。
＊青春１８きっぷがお得です。シェア希望の方は予めお申し出ください。
中止やキャンセルの場合でも買取となります。
西日本有数の植物の宝庫、伊吹山に登ります。
岐阜県側からアプローチして、滋賀県へ下山します。
爽やかな高原にお花が咲き競う中を軽ハイキングののち山頂へ。
その後は岩がちなトレイルを三合目まで下山します。
１時間のヨガタイムで体をほぐしたら、タクシーで下山します。
時間が許せば、伊吹名物の薬草風呂に入浴しに行きます。
