お山でヨガのご案内 ～2月度平日休日編・天理大国見山～

２月のお山でヨガのご案内

◎行き先：『大国見山と山の辺の道』～新春のお山でヨガ～　

◎日程：２月１１日（水・祝）、２４日（火）　※雨天決行。
◎集合：近鉄大阪難波駅・東改札口前　７時４０分集合

　　　　＊現地合流の場合は、近鉄天理駅に８時５０分集合

◎コース：天理駅～桃尾の滝～大国見山～石上神社～山の辺の道～天理観光農園

　　　　＊ハイキング約４時間半　　

　　　　＊ヨガ１時間（観光農園の室内で行います）

◎装備：お弁当、飲み物（500mlのペットボトルや魔法瓶など）、
　　　　タオル、帽子、着替え、防寒具（手袋も）、あればヘッドライト

　　　　上下セパレート式の山用カッパ（晴れの予報でも必携です）、　　　

　　　　それらが入る大きめのザック、

　　　　動きやすい服装（なるべく化繊のもの）、滑りにくい靴

◎催行：２～１０名（申込順）

◎ヨガ講師＆山ガイド料：６０００円
　※交通費、保険料（2１0円）は各自別途必要です
◎山ガイド：森中あゆみ（山旅コーディネーター）
　ヨガ指導：原　聡美（ビジョンヨガ中級インストラクター）

《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しており、

　基本はどなたでもご参加いただけると思いますので、

　どうぞご安心ください。

　ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
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＊冬場の山歩きでは、歩くと汗をかき、休憩すると肌寒くなります。

 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。

　化繊のＴシャツは速乾性があり登山に適しています。（綿は乾かず寒いので注意！）

　ダウンやフリース、防寒用の帽子などを念の為、ご持参ください。

＊雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。

　カッパやザックがない場合は、レンタル可能（事前にお知らせください）　

＊ハイキングは雨天決行です。

＊戸外でのヨガは冷えますので室内でのヨガになります。 

天理教の教会本部がある町は、いつも信者さんのご奉仕で

美しく掃除され、誰にでも気軽に挨拶してくれて清々しいです。

そんな町はずれにあるピラミッド型をした大国見山に登ります。

眼下に天理市街と奈良盆地が開け、生駒や奈良の奥山までが一望の元。

石上神社や桃尾の滝などの経て、山の辺の道を少し歩くと

天理観光農園に着きます。

大きく開いた二階の窓からは牧歌的な景色が眺められ、

ヨガに最適な場所！

時間が許せば、ご自慢の粟餅を戴きましょう！

石上神社の鶏

桃尾の滝