行動食づくり | 森中あゆみの「山と薬膳で、ココロとカラダをまるごと養生♩」

森中あゆみの「山と薬膳で、ココロとカラダをまるごと養生♩」

「世界の国の人と自然」を愛するヨメが
「岩と雪と氷」を愛したダンナと
日々のつれづれを発信します。

朝食用に買っているシリアル&ドライフルーツ、冷たい牛乳かけて食べるのはもう無理!

寒い!!!朝は、あったか~~いお味噌汁がエエ!


ということで、もはや不用品になってしまったシリアルに、ちょちょっと手を加え・・・、

シリアルバーにしてしまいました。 これは山にちょうどエエぞよ♡


アバンティ・クライミングスクール大阪

ちょちょっとほにゃららして、バットで乾燥させる。

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固まったら、食べやすい大きさに包丁でざっくりんこ。

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ジップロックで保存! お山に持参するべし!


・・・のつもりであるが・・・、おやつに食べてしまいそうであるりる。