お山でヨガのご案内 ～１１月度・摩耶山～

１１月のお山でヨガ

◎行き先：『摩耶山』～女人守護の摩耶夫人に会いに～　

摩耶山の展望台

◎日程：１１月８日（木）、１８日（日）※雨天決行。
◎集合：阪急梅田駅３階改札前　８時１５分集合

◎コース：梅田駅（電車）六甲駅～杣谷（カスケードバレイ）～穂高湖～

　　　　　天上寺～オテルド摩耶～摩耶山（ロープウェー＆ケーブル）王子公園駅

　　　　＊ハイキング約２．５時間　

　　　　＊ヨガ１時間（摩耶山山頂付近のホテルで行います）

◎装備：お弁当、飲み物（500ml～１ℓのペットボトルや魔法瓶など）、

　　　　上下セパレート式の山用カッパ（晴れの予報でも必携です）、　　　

　　　　タオル、帽子、防寒具、着替え（必要な方）、

　　　　ウレタンマット（お尻の冷え防止ミニマット。なくてもＯＫ）、

　　　　レジャーシート（ヨガで使います）、それらが入る大きめのザック、

　　　　動きやすい服装（なるべく化繊のもの）、滑りにくい靴

◎催行：３～１０名（申込順）
◎ヨガ講師＆山ガイド料：６０００円
　※交通費、保険料（200円）、拝観料などは各自別途必要です
◎山ガイド：森中あゆみ（山旅コーディネーター）
　ヨガ指導：原　聡美（ビジョンヨガ中級インストラクター）

《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しており、

　基本はどなたでもご参加いただけると思いますので、

　どうぞご安心ください。

　ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
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＊歩くのには快適なシーズンですが、休憩すると肌寒くなります。

 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。

　脱いだ上着や着替えが入る大きめのザックをご持参ください。

＊雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。

　カッパやザックがない場合は、レンタル可能（事前にお知らせください）　

＊屋外でのヨガは寒いため、山頂付近でお部屋を予約しております。

　ヨガ終了後、ホテルで入浴の予定ですので、必要に応じて着替えをお持ちください。

　なお、ハイキングについては雨天決行です。

＊入浴後はロープウェー、ケーブル＆バスで下山しますが、徒歩での下山も可能。

　六甲のマザーツリーと言われる大杉に会えます（徒歩約１．５時間）

＊お住まいの地域により、交通費はスルッと関西利用がお得な場合があります。

ヨガ会場のオテルド摩耶


摩耶ケーブルからの夜景

昨年大好評だった摩耶山に、今年も登ります。

前回は西側からアプローチしましたが、今回は東の杣谷から入ります。

静けさを取り戻した晩秋の谷道を歩いて、山上の湖、穂高湖へ。

その後、お釈迦様のお母様、摩耶夫人をお祀りしている天上寺へ。

摩耶山の名の由来になった由緒あるお寺です。

ヨガは、天上寺の近くにあるホテルにて行います。

時間が許せば入浴（ハーブバス）をして、ロープウェーとケーブルで下山。

ご希望があれば、徒歩での下山もご案内いたします。