立春とは名ばかりの、この寒さ・・・。
１月も寒い日が続きましたが、山に出かけると、意外と寒さって感じないのですよ。
不思議でしょう！
体を動かすので、当然、発熱して温かいのですが、それだけにあらず…。
山に行くど～～と気持ちが高揚しているのでしょうね。
通勤の時、家を出る瞬間の一歩と、山に行くときの一歩って違うんです。
やる気満々だからかもしれないし、皆に会うのが楽しみなのかもしれないし、
とにかく、寒いと感じることって意外と少ないです。
信じない方、ぜひ、お山でヨガにご参加ください(笑)
２月のお山でヨガは２回予定しています。
１回目◎行き先：『高森山・四国山』～瀬戸内屈指の景勝地へ～
◎日程：2月２３日（木）※雨天決行
◎集合：参加者に案内
◎コース：西ノ庄駅～四国山～高森山～加太国民休暇村＝加太駅
＊ハイキング約４時間
＊ヨガ１時間（寒いので室内で行います）
◎装備：お弁当（魔法瓶のお湯を使って作れるカップ麺等がベスト）、
飲み物（500ml～１ℓのペットボトルや魔法瓶など）、
タオル、帽子と手袋（フリースやニット）、フリースなどの防寒具、
タオル、帽子と手袋（フリースやニット）、フリースなどの防寒具、
上下セパレート式の山用の雨具（山の天気は変わりやすいので予報に拘らず必携）、
レジャーシートやウレタンマット（ヨガで使用）、着替え、
それらが入る大きめのザック、
動きやすい服装（なるべく化繊のもの）、滑りにくい靴
◎催行：２～１０名（申込順）
◎ヨガ講師＆山ガイド料：６０００円
※交通費、保険料（200円）などは各自別途必要です
◎山ガイド：森中あゆみ（山旅コーディネーター）
ヨガ指導：原 聡美（ビジョンヨガ中級インストラクター）
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大阪と和歌山を分かつ和泉山脈の最西端にある高森山と四国山。
往路の長い林道を歩き終えると、まもなく四国山に到着。
紀淡海峡や、友が島、淡路島などを間近に望む景勝地です。
高森山への縦走路は、露岩ののぞく雰囲気のあるルート、
要所要所で海側の景色が広がります。
加太へ下山後、１時間のヨガをして加太駅へ送迎してもらいます。
２回目◎行き先：『三輪山』～神の鎮まるお山のふところへ～
◎日程：2月２６日（日）※雨天決行
◎集合：参加者に案内
◎コース：桜井駅～大神神社～三輪山～巻向～巻向駅
＊ハイキング約４時間
＊ヨガ１時間（寒いので室内で行います）
◎装備：お弁当（魔法瓶のお湯を使って作れるカップ麺等がベスト）、
◎装備：お弁当（魔法瓶のお湯を使って作れるカップ麺等がベスト）、
飲み物（500ml～１ℓのペットボトルや魔法瓶など）、
タオル、帽子と手袋（フリースやニット）、フリースなどの防寒具、
タオル、帽子と手袋（フリースやニット）、フリースなどの防寒具、
上下セパレート式の山用の雨具（山の天気は変わりやすいので予報に拘らず必携）、
レジャーシートやウレタンマット（ヨガで使用）、着替え、
それらが入る大きめのザック、
動きやすい服装（なるべく化繊のもの）、滑りにくい靴
◎催行：２～１０名（申込順）
◎ヨガ講師＆山ガイド料：６０００円
※交通費、保険料（200円）などは各自別途必要です
◎山ガイド：森中あゆみ（山旅コーディネーター）
ヨガ指導：原 聡美（ビジョンヨガ中級インストラクター）
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三輪山は古来より、神が住む山として崇められた神聖な場所。
お山そのものがご神体であるがゆえ、厳しい規則に従っての登拝となります。
登山道では時折、信心深い裸足の信者さんもみかけるほどです。
エネルギーの集中する奥津磐座へは１時間少しの登山となるでしょう。
下山後は山の辺の道を歩いて、巻向にある車谷茶屋さんへ。
三輪そうめんの工場をレンタルスペースにされているオシャレな空間でヨガをします。
本場の三輪そうめんを頂くのも良いかもしれませんね！
昨年の様子
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《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
どうぞご安心ください。
ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
＊雨天決行
＊山を歩くと暑くなり冬でも汗をかいたりしますが、休憩すると寒くなります。
脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
また、脱いだ服が入るよう、大きめのザックをご準備ください。
＊カッパやザックがない場合は、レンタル可能（事前にお知らせください）