最近のハマリもの・・・その２

ゆずゼリー

先日、11個198円でゲットした柚子で寒天ゼリーを作りました。

私は毎日、ご飯の前にゼリーを１００ｇ食べます。

寒天ダイエット、3年続いています。

ゼリーを食べて食事を減らすのではなく、ゼリーを余分に食べているんです。

寒天を食前に食べるのは、お腹が膨れるだけでなく、

腸のぜん動運動をそくし、基礎代謝が上がるのでダイエット効果バッチリなのです。

そのうえ美味しいとなれば、ダイエットも続くでしょう！！