こんにちわ、セラです。
本日もお読みいただきありがとうございます。
#スピリチュアル #カウンセリング #引き寄せ #ペット #チワワ #老犬 #メンタルヘルス #スピリチュアル #潜在意識 #人生相談 #不安
リンちゃんを見ていて一つ羨ましいと思うことがあります。それは、すぐに忘れることができるということです（笑）
僕は過去に起きたイヤなことを引きずってしまうタイプでした。イヤな思い出や経験があると、またイヤな思いをしないように避けてしまう。
もう終わったことなのに、ビクビクしてしまうんですよね😅それは今を生きていなくて、過去に生きてるということになるので、そんな思い癖をやめたかったんです。
忘れることは防衛本能の１つでもあるのでしょうけど、リンちゃんを羨ましいと思っていました。
無意識に刻まれた傷は、意識的に変えようとしないと、なかなか変えることができません。僕は手っ取り早く全部変えてしまいたかったので、ヒーリングの力を借りて脱皮しました（笑）
自分と向き合って乗り越えていくこともできたと思いますが、時間がおしかったんです。せっかちなんですね😅
マイナスの感情を
プラスに置き換えていく。
ふとした瞬間に自分の中から湧き上がった負の感情を、逆の楽しい感情に上書きしていくと知らないうちに乗りこえることができます。
何かワクワクすることを見つけて、熱中してみる。
自分の内面を見つめて、１つ１つ処理していく方法もありますが、けっこう心が痛い作業なので、大変なんです。
なので、逆のワクワク楽しい感情に置き換える方が簡単です。ずしりと重かった心の荷物が突然フワッと軽くなるようなことも起きます。
ポジティブな感情は、ネガティブな感情よりパワーが強いんです😊
お散歩ワクワク中のリンちゃん✨