同じ姿勢が多い、配送業務やIT関連の方は薄毛になる

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長時間同じ姿勢で座っている

　毎週火曜日・金曜日になるべく更新中の発毛ブログです。初めての方、宜しくお願い致します。またいつも読んで頂いている方も本当にありがとうございます。

　なかなか時間が無い方や、読むのキライという方もいると思います。そんな方に、簡略的にはなると思いますがお伝え出来ればと思います。

薄毛の原因になる可能性がある

　長時間同じ姿勢で座っていると、薄毛の原因になる可能性があると言われています。これは、同じ姿勢を続けることで血流が悪化し、頭皮への栄養供給が滞るためです。特にデスクワークなどで長時間座り続けると、肩こりやストレートネックなどの症状が現れ、これが頭部への血流に支障をきたし、結果として髪の栄養不足につながることがあります。

　薄毛対策としては、正しい姿勢で過ごす、適度に休憩を挟む、マッサージで血行を促進させるなどが挙げられます。例えば、1時間に1回は立ち上がって休憩を取り、軽いストレッチやウォーキングをすることが推奨されています。また、凝り固まった筋肉をマッサージすることで血流が改善され、頭皮への栄養供給が促進されることが期待できます。

　薄毛の原因は多岐にわたり、生活習慣の乱れやストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなども関係しているとされています。タバコや過度な飲酒も薄毛に影響を与える可能性があります。また、遺伝的要因や病気が原因で薄毛になることもあります。

　姿勢の悪さが薄毛に影響を与えることは意外かもしれませんが、頭皮の健康を保つためにも、日常生活での姿勢に注意を払うことが重要です。　

配送業務は薄毛になりやすい

　配送業務に従事している方が薄毛になりやすいという話は、一定の根拠があるようです。仕事によっては、ストレスが多かったり、生活リズムが不規則になりがちだったりすることが、薄毛のリスクを高める要因となることがあります。
　配送業務は、時間に追われることが多く、ストレスが溜まりやすい職業の一つです。また、夜間配送や早朝配送など、不規則な勤務時間が生活リズムを乱し、それが自律神経のバランスを崩して血行を悪化させる可能性があります。血行が悪くなると、頭皮への栄養供給が滞り、薄毛の原因になることが指摘されています。
　薄毛対策としては、ストレス管理や生活リズムの整え、適切な睡眠時間の確保、栄養バランスの取れた食事などが重要です。また、育毛剤の使用や育毛サプリの摂取も有効な手段とされています。
　配送業務に従事している方は、仕事の特性上、薄毛になりやすいリスクがあるため、日々の生活習慣に気を配り、早めの対策を心がけることが大切です。ストレス解消法を見つけたり、質の良い睡眠を取ること、栄養バランスの良い食事を心がけることが、薄毛予防につながります。　

IT関連の仕事の人は薄毛になりやすい

　IT関連の仕事に従事している方が薄毛になりやすいという話は、実際に一定の根拠があります。長時間パソコン作業をすることで、眼精疲労や肩こり、首こりが引き起こされ、これらが頭皮の血流悪化の原因となり、薄毛につながる可能性があるとされています。

　特に、以下のような理由でIT関連の仕事が薄毛に影響を与えると考えられています。

眼精疲労：

　パソコンやスマホのディスプレイから発せられるブルーライトが目に負荷をかけ、眼精疲労を引き起こす。これにより目の周辺の筋肉が血行不良を起こし、頭皮も緊張して血行不良が起きやすくなる。

頭皮の血行不良：

　長時間同じ姿勢でパソコン作業をすると、肩や首が凝り、その周辺の血管が圧迫されて疲労物質がたまり、頭部への栄養や酸素の運搬が遮られる。

ビタミンB群の不足：

　ビタミンB群は髪の毛を生やす栄養素の一つであり、眼精疲労が起こるとビタミンB群が目の修復に使われ、髪の毛を生やす栄養素として不足する。

　これらの問題に対処するためには、定期的に休憩を取り、眼球を動かす、遠くを見つめる、目の周りのマッサージを行うなどの対策が推奨されています。また、日ごろからビタミンB群を含む食品を摂取する、ストレス管理を行う、質の良い睡眠を確保することも重要です。

　IT関連の仕事に従事している方は、仕事の特性上、薄毛になりやすいリスクがあるため、日々の生活習慣に気を配り、早めの対策を心がけることが大切です。仕事と健康のバランスを取ることが、薄毛予防につながります。

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頭皮改善、薄毛改善も努力次第

　色々な情報がネット社会ではありますが、それらの情報が根拠に基づいているかどうか、それはなかなか分からないものです。

　もし、今あなたが、髪について少しでも悩んでいて不安など抱え込んでいるならば情報のみを集めてその情報に右往左往してクヨクヨしたり落ち込んだりしているのではなく、髪の健康、身体の健康を改善したり保つ努力をした方が良いと思います。

　進行している抜け毛や、頭皮状態、ハゲなども長引けば改善までの道のりも長くなると思います。勿論予防も改善も早いに越した事はないですし、それはあなたの努力次第、本気の度合いにもなると思います。色々自分なりに試しても効果がなかなか感じれない方は、もしかしたら根本的にケアが間違った方向に進んでいる場合もあると思います。今は、そのような遠回りするよりは、一度発毛体験と頭皮チェック、カウンセリングを受けてみてみるのも良いと思います。

　きっと誰もが知っている情報や当たり前の事だよな、と思う事も本ブログには多いと思います。しかし少しでも何か気づきとなって、髪の悩みが解消されたり、和らいで頂けたら良いと思います。

当たり前でも出来てない

　毛髪も身体の一部ということを、改めて意識して欲しいと思います。身体に負担な事や、良くない事は毛髪にだって良くはない。ということです。その意識の薄れから髪の悩みを抱えてしまう人というのは、居続けているのかも知れません。

　つまり、身体に良いとが毛髪にも良いということ。そうなれば何をすべきかというのは分かると思います。少なくとも規則正しい生活、食事や睡眠などしていれば普段の生活からの薄毛や抜け毛の可能性はグンと下がりますし、自分自身で他の原因を考えやすくもなると思います。

　もしかしたら兄弟や、似たような感じの友達など、抜け毛や薄毛で違いが出るのはそのような生活習慣やヘアケアなどかも知れません。

髪について意識をする時

　なんで、「自身に髪があるのか、自身にとって髪の必要性は何か」を考えながら日々過ごす人はほとんどいないですよね。大体の人が、髪のトラブル、髪が抜け始めたとか髪が少なくなったとかそのようなトラブルに直面した時に髪について意識をすると思います。

髪が無くなった自身を考えるとどうなのか？無くなった事での変化、人の視線、異性の反応、色々あると思います。

10年後、20年後の将来

　今ではなくても、10年後、20年後の将来を考えたりしてみた時に、自身の髪はどうなのか？健康的な若々しい髪なのか。そのような事も考えて今の自身の状態をチェックするような、自身のケアを考える機会になればと思います。そしてその中で、メンテナンスを含めた予防をしたい、頭皮チェックして薄毛・抜け毛改善を出来ればしたい。と言う方もご相談を頂ければ幸いです。

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