歯と薄毛の関係性とは？

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間接的に可能性がある

　毎週火曜日・金曜日になるべく更新中の発毛ブログです。初めての方、宜しくお願い致します。またいつも読んで頂いている方も本当にありがとうございます。

　なかなか時間が無い方や、読むのキライという方もいると思います。そんな方に、簡略的にはなると思いますがお伝え出来ればと思います。　

虫歯や銀歯などから薄毛に？

　歯と薄毛の関係性については、いくつかの研究があり、特に以下の点が指摘されています。

ケラチンの遺伝子が関与:

　ケラチンは髪の毛の主成分であり、歯にも関与しています。髪の毛と歯に共通するケラチンの遺伝子に突然変異があると、虫歯になりやすく、それが薄毛の原因になることがあります。

銀歯による金属アレルギー:

　銀歯に含まれるニッケルなどの金属が金属アレルギーを引き起こし、それが薄毛の原因になることがあります。金属イオンがケラチンと結合し、免疫細胞がケラチンを異物とみなして攻撃することで、毛を作る組織が破壊され、脱毛する可能性があります。

ストレスによる血行不良:

　虫歯が進行すると、痛みや噛めないストレスが生じ、血行不良の原因となります。血行不良により、髪の毛に必要な栄養や酸素が行き届かなくなり、毛母細胞が正常に機能しなくなることで、薄毛が進行することがあります。

薄毛と他の身体部位との関連性

　薄毛と他の身体部位との関連性については、以下があります。

遺伝的要因:

　薄毛は遺伝的要因が大きく、家系に薄毛の方がいれば受け継いでいる可能性が高まります。特に、5αリダクターゼの活性度や男性ホルモン受容体の感受性が遺伝によって影響を受けることがあります。

筋トレとの関連性:

　筋トレがAGAを進行させるというエビデンスはありませんが、筋トレによって分泌されるテストステロンと薄毛に共通するジヒドロテストステロンの生成に関連があると考えられています。ただし、筋トレ自体が直接薄毛を引き起こすわけではないとされています。

体の柔軟性:

　体が硬いと血液の流れが悪くなり、それが頭皮の血行不良につながる可能性があります。頭皮の血行不良は薄毛の進行を促進する要因となるため、体の柔軟性を高めることが薄毛対策に役立つかもしれません。

男性ホルモン:

　男性ホルモンの中でも、特にジヒドロテストステロンが薄毛の原因となります。このホルモンはテストステロンが5αリダクターゼと結合することで生成され、脱毛因子であるTGF-βの増加を引き起こし、ヘアサイクルの乱れを招くことが知られています。

男性ホルモンを抑制する方法

　男性ホルモンを抑制する方法には、生活習慣の改善や特定の食品の摂取、医薬品の使用などがあります。以下にいくつかの方法を紹介します。

有酸素運動:

　有酸素運動は男性ホルモンの分泌を抑える効果があるとされています。ウォーキングや水泳、サイクリングなど、20分以上続けられる運動が推奨されます。

規則正しい生活:

　毎日3食しっかりと栄養を摂り、適度な運動をし、十分な休養を取ることでホルモンバランスを整えることができます。

食生活の改善:

　特定の食品には男性ホルモンを抑制する効果があるとされています。例えば、大豆製品に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをし、男性ホルモンの影響を抑えることができます。

医薬品の使用:

　5αリダクターゼの活動を抑制する内服薬があり、これによって男性ホルモンの一種であるDHTの生成を抑えることができます。ただし、これらの薬は医師の処方が必要です。

　これらの方法は、男性ホルモンを抑制し、薄毛などの問題を改善するのに役立つかもしれません。ただし、男性ホルモンは体の重要な機能を担っているため、過度に抑制することは推奨されません。何かを始める前には、医療専門家に相談することをお勧めします。

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頭皮改善、薄毛改善も努力次第

　色々な情報がネット社会ではありますが、それらの情報が根拠に基づいているかどうか、それはなかなか分からないものです。

　もし、今あなたが、髪について少しでも悩んでいて不安など抱え込んでいるならば情報のみを集めてその情報に右往左往してクヨクヨしたり落ち込んだりしているのではなく、髪の健康、身体の健康を改善したり保つ努力をした方が良いと思います。

　進行している抜け毛や、頭皮状態、ハゲなども長引けば改善までの道のりも長くなると思います。勿論予防も改善も早いに越した事はないですし、それはあなたの努力次第、本気の度合いにもなると思います。色々自分なりに試しても効果がなかなか感じれない方は、もしかしたら根本的にケアが間違った方向に進んでいる場合もあると思います。今は、そのような遠回りするよりは、一度発毛体験と頭皮チェック、カウンセリングを受けてみてみるのも良いと思います。

　きっと誰もが知っている情報や当たり前の事だよな、と思う事も本ブログには多いと思います。しかし少しでも何か気づきとなって、髪の悩みが解消されたり、和らいで頂けたら良いと思います。

当たり前でも出来てない

　毛髪も身体の一部ということを、改めて意識して欲しいと思います。身体に負担な事や、良くない事は毛髪にだって良くはない。ということです。その意識の薄れから髪の悩みを抱えてしまう人というのは、居続けているのかも知れません。

　つまり、身体に良いとが毛髪にも良いということ。そうなれば何をすべきかというのは分かると思います。少なくとも規則正しい生活、食事や睡眠などしていれば普段の生活からの薄毛や抜け毛の可能性はグンと下がりますし、自分自身で他の原因を考えやすくもなると思います。

　もしかしたら兄弟や、似たような感じの友達など、抜け毛や薄毛で違いが出るのはそのような生活習慣やヘアケアなどかも知れません。

髪について意識をする時

　なんで、「自身に髪があるのか、自身にとって髪の必要性は何か」を考えながら日々過ごす人はほとんどいないですよね。大体の人が、髪のトラブル、髪が抜け始めたとか髪が少なくなったとかそのようなトラブルに直面した時に髪について意識をすると思います。

髪が無くなった自身を考えるとどうなのか？無くなった事での変化、人の視線、異性の反応、色々あると思います。

10年後、20年後の将来

　今ではなくても、10年後、20年後の将来を考えたりしてみた時に、自身の髪はどうなのか？健康的な若々しい髪なのか。そのような事も考えて今の自身の状態をチェックするような、自身のケアを考える機会になればと思います。そしてその中で、メンテナンスを含めた予防をしたい、頭皮チェックして薄毛・抜け毛改善を出来ればしたい。と言う方もご相談を頂ければ幸いです。

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