【女性必見！】分け目の薄毛対策

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ホルモンバランスは重要

　毎週火曜日・金曜日になるべく更新中の発毛ブログです。初めての方、宜しくお願い致します。またいつも読んで頂いている方も本当にありがとうございます。

　なかなか時間が無い方や、読むのキライという方もいると思います。そんな方に、簡略的にはなると思いますがお伝え出来ればと思います。

　埼玉県、春日部市で発毛技能士本人が薄毛改善を実体験、それがキッカケで発毛に取り組んでおります。髪のトラブル、頭皮のトラブル等、些細な事から薄毛、抜け毛に繋がります。まずは無料相談を活用して下さい。

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　今回は、女性に多いと言われる分け目の薄毛対策を５つ。ご紹介していきたいと思います。

毎日のシャンプーを見直す

　頭皮にNGのヘアケアを毎日積み重ねると薄毛の原因になります。特にテレビCM等でよく見るシャンプーは合成界面活性剤がたくさん入っていることが多いです。
　そうしたシャンプーはたとえ髪は見かけ上きれいになっても頭皮にダメージを与えているケースが多いです。朝シャンもすっきりしますが、頭皮のことを考えるとNGです。
　お風呂上りにブラッシングする女性も多いですが、濡れた髪はキューティクルが開いています。その状態にブラシを入れると髪が痛みやすくなりますし、抜けやすいので要注意です。

ホルモンバランスを整える

　特に更年期に入ると女性ホルモンの減少が著しく、心身で影響がでやすくなります。まずは成分無調整の豆乳を飲むようにしましょう。

ヘアカラーをやめる

　白髪対策で毛染めをしている方も多いのではないでしょうか。白髪染めをすると頭皮がヒリヒリしていませんか？白髪染めは頭皮のことを考えるとダメージがあるためオススメできません。白髪染めは天然のヘナを使うようにしましょうね。パーマはオススメできません。

血流を良くする

　血流が悪いと髪に栄養が届きません。肩こりがあるように、頭もこります。入浴、頭皮マッサージ、適度な運動で血流を良くしていきましょうね。

分け目を変える

　実は髪の自重は分け目に大きな負担を与えています。分け目ハゲの改善よりも、それ以上進行しないための予防になります。美容室に相談して分け目を変える、髪を短くカットするのもオススメです。
髪の絡まりが減るので定期的に毛先をカットするのも良いですよ。　

薄毛の原因はテストステロンではない？

　男性ホルモンであるテストステロンは、筋肉や骨を増強し、性機能、記憶力を高めてくれます。また、『髪の毛のボリュームを増やしてくれる』作用もあります。男性ホルモンが薄毛の原因だと、よく勘違いされますが、テストステロンには髪を成長させる機能があります。実は、テストステロン量が問題です。テストステロンが不足や多すぎると、ジヒドロテストステロンに変換されて補おうとすると言われています。
　ジヒドロテストステロンという薄毛の原因になる強力な男性ホルモンに変換され、不足したホルモンを補う状態になります。実は、薄毛は、テストステロンの分泌が影響し、ジヒドロテストステロンに変換され代用されるのが原因です。

　【テストステロン → ジヒドロテストステロン】

　テストステロンは、前立腺、陰茎、毛根の毛嚢にある「 5α還元酵素」によって、ジヒドロテストステロンに変化します。ジヒドロテストステロンの主な効果は、体毛の増加、皮脂の分泌、前立腺、性器の発達と『薄毛』です。

頭皮改善、薄毛改善も努力次第

　色々な情報がネット社会ではありますが、それらの情報が根拠に基づいているかどうか、それはなかなか分からないものです。

　もし、今あなたが、髪について少しでも悩んでいて不安など抱え込んでいるならば情報のみを集めてその情報に右往左往してクヨクヨしたり落ち込んだりしているのではなく、髪の健康、身体の健康を改善したり保つ努力をした方が良いと思います。

　進行している抜け毛や、頭皮状態、ハゲなども長引けば改善までの道のりも長くなると思います。勿論予防も改善も早いに越した事はないですし、それはあなたの努力次第、本気の度合いにもなると思います。色々自分なりに試しても効果がなかなか感じれない方は、もしかしたら根本的にケアが間違った方向に進んでいる場合もあると思います。今は、そのような遠回りするよりは、一度発毛体験と頭皮チェック、カウンセリングを受けてみてみるのも良いと思います。

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身体の健康が髪の健康

　きっと誰もが知っている情報や当たり前の事だよな、と思う事もこのブログには多いと思います。しかしもしかしたら、初めて知ったという方もいるかも知れません。少しでも何か気づきとなって、髪の悩みが解消されたり、和らいで頂けたら良いと思います。

当たり前でも出来てない

　毛髪も身体の一部ということを、改めて意識して欲しいと思います。身体に負担な事や、良くない事は毛髪にだって良くはない。ということです。その意識の薄れから髪の悩みを抱えてしまう人というのは、居続けているのかも知れません。

　つまり、身体に良いとが毛髪にも良いということ。そうなれば何をすべきかというのは分かると思います。少なくとも規則正しい生活、食事や睡眠などしていれば普段の生活からの薄毛や抜け毛の可能性はグンと下がりますし、自分自身で他の原因を考えやすくもなると思います。

　もしかしたら兄弟や、似たような感じの友達など、抜け毛や薄毛で違いが出るのはそのような生活習慣やヘアケアなどかも知れません。

髪について意識をする時

　なんで、「自身に髪があるのか、自身にとって髪の必要性は何か」を考えながら日々過ごす人はほとんどいないですよね。大体の人が、髪のトラブル、髪が抜け始めたとか髪が少なくなったとかそのようなトラブルに直面した時に髪について意識をすると思います。

髪が無くなった自身を考えるとどうなのか？無くなった事での変化、人の視線、異性の反応、色々あると思います。

10年後、20年後の将来

　今ではなくても、10年後、20年後の将来を考えたりしてみた時に、自身の髪はどうなのか？健康的な若々しい髪なのか。そのような事も考えて今の自身の状態をチェックするような、自身のケアを考える機会になればと思います。そしてその中で、メンテナンスを含めた予防をしたい、頭皮チェックして薄毛・抜け毛改善を出来ればしたい。と言う方はご相談を頂ければ幸いです

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