【春日部の薄毛・抜け毛】薄毛、抜け毛の予防に○○を

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身体を動かす事の重要性

　毎週火曜日・金曜日になるべく更新中の発毛ブログです。初めての方、宜しくお願い致します。またいつも読んで頂いている方も本当にありがとうございます。

　なかなか時間が無い方や、読むのキライという方もいると思います。そんな方に、簡略的にはなると思いますがお伝え出来ればと思います。

　埼玉県、春日部市で発毛技能士本人が薄毛改善を実体験、それがキッカケで発毛に取り組んでおります。髪のトラブル、頭皮のトラブル等、些細な事から薄毛、抜け毛に繋がります。まずは無料相談を活用して下さい。

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　これはメンタリストDaiGoさんのお話なのですが、薬とか使わずに薄毛や抜け毛などを防ぐ方法という話でした。私も、やっぱりそれはオススメはしています。健康維持にも大切だと思います。

加齢で抜けていく髪

　マウス実験での話なので、人間に当てはまるか？という感じで言っていましたが、私自身は良いのではないかと思っています。

　脱毛に関する実感というので、マウスを使ったものがあったそうです。マウスも人間もそうですが、加齢で抜けていく髪というのはあります。

脱毛に効果があるのは運動

　ということで、「運動」をマウスで実験した結果、全然違ったそうです。何故、運動で薄毛や抜け毛が防げるのか？

　髪を作るときに栄養を作り出さなければなりませんが、人間の場合は、頭皮にある程度毛細血管が張り巡らされています。マウスの場合は身体中にあるそうです。

　その毛細血管の密度がものすごく大事になってきます。毛細血管の密度が薄くなると栄養不足になってしまい脱毛、抜け毛や薄毛が起こったりすると言われています。

　しかし、運動をすることで、毛髪に栄養を送る成長因子を増やす効果というがあるそうです、それは運動することによって血行を上げて、その結果過労による脱毛や抜け毛が防げるのではないか？ということが分かったそうです。

　もちろん、それは人間もそうですよね。

他にも期待できる効果が

　それだではなく、運動をすることで、肉体的にも健康になりますし、肌の状態も良くなる。肌というのは、頭皮も肌ですから頭皮状態も良くなるということになります。まだに薄毛や抜け毛の予防ということですね。

　薄毛や、抜け毛の予防、改善なら運動をしましょう。

　しかし、毎日運動するってなるとちょっと大変に感じると思います。毎日は運動をする必要もなく、ちょっと息があがる程度の運動を週に２．３回程度してみると良いそうですよ。

遺伝性には・・・

　しかし、残念な事に遺伝性の場合は効果はあまり期待できないそうです。血流の問題より他の部分の問題というのが主になってくるからです。ここについては、過去のブログや動画を観ていただければ幸いです。

　でも、老化などで血管にダメージがあったりする抜け毛や脱毛には有効だと思います。まだまだ実際に薄毛や抜け毛というのは分からない部分もあるし、効果も未知数なものも多いです。

頭皮改善、薄毛改善も努力次第

　色々な情報がネット社会ではありますが、それらの情報が根拠に基づいているかどうか、それはなかなか分からないものです。

　もし、今あなたが、髪について少しでも悩んでいて不安など抱え込んでいるならば情報のみを集めてその情報に右往左往してクヨクヨしたり落ち込んだりしているのではなく、髪の健康、身体の健康を改善したり保つ努力をした方が良いと思います。

　進行している抜け毛や、頭皮状態、ハゲなども長引けば改善までの道のりも長くなると思います。勿論予防も改善も早いに越した事はないですし、それはあなたの努力次第、本気の度合いにもなると思います。色々自分なりに試しても効果がなかなか感じれない方は、もしかしたら根本的にケアが間違った方向に進んでいる場合もあると思います。今は、そのような遠回りするよりは、一度発毛体験と頭皮チェック、カウンセリングを受けてみてみるのも良いと思います。

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身体の健康が髪の健康

　きっと誰もが知っている情報や当たり前の事だよな、と思う事もこのブログには多いと思います。しかしもしかしたら、初めて知ったという方もいるかも知れません。少しでも何か気づきとなって、髪の悩みが解消されたり、和らいで頂けたら良いと思います。

当たり前でも出来てない

　毛髪も身体の一部ということを、改めて意識して欲しいと思います。身体に負担な事や、良くない事は毛髪にだって良くはない。ということです。その意識の薄れから髪の悩みを抱えてしまう人というのは、居続けているのかも知れません。

　つまり、身体に良いとが毛髪にも良いということ。そうなれば何をすべきかというのは分かると思います。少なくとも規則正しい生活、食事や睡眠などしていれば普段の生活からの薄毛や抜け毛の可能性はグンと下がりますし、自分自身で他の原因を考えやすくもなると思います。

　もしかしたら兄弟や、似たような感じの友達など、抜け毛や薄毛で違いが出るのはそのような生活習慣やヘアケアなどかも知れません。

髪について意識をする時

　なんで、「自身に髪があるのか、自身にとって髪の必要性は何か」を考えながら日々過ごす人はほとんどいないですよね。大体の人が、髪のトラブル、髪が抜け始めたとか髪が少なくなったとかそのようなトラブルに直面した時に髪について意識をすると思います。

髪が無くなった自身を考えるとどうなのか？無くなった事での変化、人の視線、異性の反応、色々あると思います。

10年後、20年後の将来

　今ではなくても、10年後、20年後の将来を考えたりしてみた時に、自身の髪はどうなのか？健康的な若々しい髪なのか。そのような事も考えて今の自身の状態をチェックするような、自身のケアを考える機会になればと思います。そしてその中で、メンテナンスを含めた予防をしたい、頭皮チェックして薄毛・抜け毛改善を出来ればしたい。と言う方はご相談を頂ければ幸いです

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