今だからこそハゲ・抜け毛が気になる方は、家でのヘアケアを見直そう

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抜け毛は、どのタイミングで気づくか？

翔んで埼玉県クレヨンしんちゃんの街、春日部市で自分が薄毛改善した発毛技能士、スーパースカルプ発毛センター春日部店です。

増毛を考えている方や抜け毛、薄毛改善を希望して春日部市内のみならず、岩槻・杉戸・宮代・幸手・蓮田・越谷・さいたま市・野田・流山と近隣エリアからも多く、ご来店頂いております。本当にありがとうございます。

　色々な情報がある中、きっと誰もが知っている情報もこのブログには多いと思います。またたまに初めて知ったという方もいるかも知れません。

　私が、セミナー通い(笑)をしていた頃、とある数人の面白い講師が言っていた言葉が耳に残っています。『今日、私が実用的な話もしますが、明日からその行動を起こす人はほとんどないでしょう。聞いたことに満足し、勉強した気になっているだけで明日も何も変わらないでしょう』と。確かにそんな人の一人だったように思います。またとある講師は『今日、学んだ事は寝るまでに半分は忘れ、明日にはその一部程度になり、1週間もすれば完全に忘れている』とも言われました。アウトプットすること、何か一つでも行動出来ることはしてみる。この大事さを感じています。

　なんで、「自身に髪があるのか、自身にとって髪の必要性は何か」を考えながら日々過ごす人はほとんどいないですよね。大体の人が、髪のトラブル、髪が抜け始めたとか髪が少なくなったとかそのようなトラブルに直面した時に髪について意識をすると思います。

髪が無くなった自身を考えるとどうなのか？無くなった事での変化、人の視線、異性の反応、色々あると思います。

　今ではなくても、10年後、20年後の将来を考えたりしてみた時に、自身の髪はどうなのか？健康的な若々しい髪なのか。そのような事も考えて今の自身の状態をチェックするような、自身のケアを考える機会になればと思います。そしてその中で、メンテナンスを含めた予防をしたい、頭皮チェックして薄毛・抜け毛改善を出来ればしたい。と言う方はご相談を頂ければ幸いです。

抜け毛は常に起きている

　意外とこの事を忘れている方が、抜け毛を気にしている方には多いように思います。部屋を掃除すれば、必ず毛髪ってホコリとか一緒に出てくるように、自然に抜け落ちているものです。

ちょっと髪を触るときでも落ちていますし、動いて落ちる事も当然あります。

良く言われる抜け毛のタイミング

　ヒアリングなどで、毛髪がが抜けるタイミングを確認してみると、ブラッシング、シャンプー、ドライヤーの時という方が多いですが、寝ている間も髪は抜けますし、自然な脱毛というのは常時、いつでもどこでも起こっている通常の現象なんですよね。
　その中でも、毛髪に意識が向く瞬間というのが、気づいたり気になったりするタイミングと考えられて、それがシャンプー、ドライヤーの時などになると思います。つまり「抜けた髪が目につきやすい」タイミングなのです。でも、一部から同じ場所から大量に抜ける場合は注意が必要かと思いますし、するすると簡単に抜け落ちる状態であると弱っている可能性も考えられます。

薄毛・抜け毛予防の基本は？

　誰もが、分かっていると答えると思いますし、当たり前と思っているかも知れませんが、何より髪や頭皮を清潔に保つことですよね。頭皮を不潔にしておくと、細菌が繁殖して頭皮が炎症を起こすなどして毛根にダメージを与えてしまう可能性が高まりますし、皮脂汚れなどが毛穴に詰まるなども考えられると思います。

頭皮を洗う

　洗髪はしていると思いますが、頭皮を意識して洗うということをしているでしょうか。整髪料を付けていて、髪を洗い流す・・・けど頭皮の事は考えていなかったり、髪同士の摩擦だけで洗ったと思っている方も多いかも知れません。しかし、実は頭皮もしっかり洗ってあげることは、大事です。

髪と頭皮の汚れや老廃物を取り除く

　先ほども書きましたが、髪を洗うということは、毛髪をキレイにするというイメージが強いと思います。しかし目的は、髪と頭皮の汚れや老廃物を取り除くことにあります。
　頭皮を清潔にすることが大切といっても普段の生活の中で1日何回も髪を洗う必要はほとんどありません。夜洗って朝洗うなど２回洗いをしている方もいますが、あまり髪を洗い過ぎても人によっては、脂分が取れすぎて頭皮が乾燥してしまう可能性がありますので朝は洗わない方が良いでしょう。

朝シャンは良くない？

　本ブログにて、朝シャンの話も、洗髪のお話もさせて頂いていますが、洗髪はもちろん大切ですが、問題は外出前の時間帯に髪を洗うと、急いでいたりするので、洗い方が雑になったり、洗い残しやすすぎ残しなども考えられます。また髪もしっかり乾かない事もあり、雑菌やほこりなども付きやすくなる可能性があります。
 

シャンプーにも気を遣う

　抜け毛や、ハゲなどが気になっている方は、シャンプーやトリートメントコンディショナーなども意識は向けておいた方が良いと思います。シャンプーには、髪をケアするための成分以外に、品質の安定や使用感を高めるために、様々な成分が配合されています。成分は一般的には商品に表示されていますが、この表示されている成分には注意が必要です。アレルギー体質や疾患を持っている人は使わないように指導されているものもあります。
　気を付けたいのは、酸化防止剤のジブチルヒドロキシトルエンや、ブチルヒドロキシアニソール、乳化剤、湿潤剤、界面活性剤として使われるソルビン酸、ラウリル酸、タール色素などです。

洗い方も

　最低でも、下記の事は意識して洗髪をしておくと良いと思います。

①頭皮を揉むように洗うこと

②爪を立てて洗わない

③すすぎをしっかりする
　当センターにご来店のお客様にもお伝えしていますが、センターでケアのみならず同時にホームケアもしっかりやっていただかないと効果も半減していしまいます。

マッサージも大事

　マッサージも色々ありますが、洗髪の時や、寝る前など、手軽にできる簡単なマッサージとしては、

①手のひらで小さい円を描くように頭全体を押しながらマッサージする。

②指の腹で押さえつけるように、指先に力を入れて小さな円を描くように押す。

③軽く手を握って頭を叩いていく。
など、外部刺激で血行を良くしたり頭の疲れ、コリを取っていくというのも効果的です。マッサージは、面倒だと感じる方も多いですが、日課として習慣化するように続けていくと本当に良いと思います。

抜け毛改善、頭皮改善、ハゲ改善も努力次第

　色々な情報がネット社会ではありますが、それらの情報が根拠に基づいているかどうか、それはなかなか分からないものです。

　ヘアケアというのは、間違った知識のままで行っていれば、髪や頭皮にダメージを与えてしまう可能性もありますし、日々日常の中では、髪や頭皮への負担というのも蓄積されてしまうことでしょう。正しいヘアケアをしていくことで、髪や頭皮自体も若返りることだって可能性が出てきます。

　もし、今あなたが、髪について少しでも悩んでいて不安など抱え込んでいるならば情報のみを集めてその情報に右往左往してクヨクヨしたり落ち込んだりしているのではなく、髪の健康、身体の健康を改善したり保つ努力をした方が良いと思います。

進行している抜け毛や、頭皮状態、ハゲなども長引けば改善までの道のりも長くなると思います。勿論予防も改善も早いに越した事はないですし、それはあなたの努力次第、本気の度合いにもなると思います。色々自分なりに試しても効果がなかなか感じれない方は、もしかしたら根本的にケアが間違った方向に進んでいる場合もあると思います。今は、そのような遠回りするよりは、一度発毛体験と頭皮チェック、カウンセリングを受けてみてみるのも良いと思います。

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薄毛や抜け毛で悩まれている方の改善の「自分を変える機会」として欲しく開設しました。

スーパースカルプ発毛センター春日部店

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※写真はイメージも含みます。

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