こんにちは
不登校専門カウンセラー
統合ワーカー・足ぷろファシリテーター
ミイさんです
ミィさん結構
人見知りです←
そして、不登校で関わると
多く聞くのが
うちの子人見知り
私、人見知りなんで
ってこと
ここでいう人見知りは
初対面や慣れてない人に対して
緊張してうまくしゃべれない。
人前に出るのが怖い
うまくコミュニケーションが取れない
とった状態を想定しています
もちろん、人見知りであることが
いいとか悪いとかではないし
初めての人に対して
いきなり開きすぎる必要もないし
徐々に慣れていければいいと思う
だけど、反射の影響が強いと
この徐々に慣れるっていうのが
結構難しかった
実際、私は初めて会って
ちょっとなれたとしても
しばらく会わなければ
マイナスリセットされるくらい
人に対しての緊張感が強くて
土日の休みはさんで休み明けの学校とか
まじで緊張からスタートするくらい
積み重ねがリセットされている
感覚は多かった
だから、周りから見たら
先週は仲良く過ごしていたあの子と
今週はあんまり絡んでないよね？
喧嘩したの？とか
思われていたらしい
違います。この人に慣れたかも？メモリが
リセットされていました
この感覚、わかる人いる？
いるなら反射の統合するのいいよ
少なからず定期的に顔を合わせることがある
状態の学生時代の私ですらこの状態だった
人見知りって
私の中ではパターンがあって
・人がいるだけで怖い
・人は好きだけど怖さを感じる
これ私は時期をまたいで
両方を体験しているけど
どっちも固める反射
の影響だと思っている
学生の時は、人がいるだけで怖い
涙があふれそうになるくらい怖い
誰かと話すとなると
声が震えるし
のどはキュッと閉まる
息がうまくできない
がメインに出ていた
後半の人は好きなんだけど
なんか怖くて人見知っている状態は
好きな人相手なのに
緊張勝手にしてしまう感じで・・・
心はもっと近くに行きたい
身体は無理っす・・・
というアンバランス感がすごくて
こっちはこっちでなんか疲れていた
一周回って
やっぱり私は
人嫌いなんかも？
コミュニケーション下手なんかも？
どうせうまくできないもん
って自分を感じたり
自己評価が下がってしまいがち・・・・
だった
これって
なんだがとっても切なかったんよねー
気になる
しんどさが少しでも減ったらいいな
って思う人は
固める反射の統合したらいいよ
大人になって反射の統合に出会う前は
とにかく
人見知りだということがばれないように
苦手なのに
むっちゃがんばっていたし
いろいろ学んでいた
けど、反射が強すぎて
頑張ってやってみるけど
いろいろ疲れすぎた
家に着いたらスイッチが切れたように
動けない身体
反射の影響で人見知りが出ているのなら
どんなにスキルを積み上げても
どんなに年齢を重ねても
どんなに経験を重ねても
ムリ。しんどいが抜けない
ただ、私はずっとこれは
スキルと気合でカバーすべきもの
人見知り
人とうまくコミュニケーションが取れないのは
大人として許されない
と思っていた時期もあったけど
ちゃうのよ
固める反射の影響なら
許される許されんとか
気合いだとか
頑張れとか
スキルを研鑽せよとか
そんなんじゃなく
※スキルとか経験は学びになるから否定はしないけど
土台である心と身体を育てる
反射の統合をしていくことが
基本の基なんじゃわ
反射の統合進めた今は
ビフォー
私は初めて会ってちょっとなれたとしても
しばらく会わなければマイナスリセットされるくらい人に対しての緊張感が強くて
初めて会うよって場面や
久しぶりに会うよって場面は
前日、数日前から
何かしら調子が悪かった
実際あっても、解散まで
ずっと緊張しっぱなしっていうのも
ザラだった
アフター
今は、久しぶりに会う、初めましての状態って
緊張感はまだ０ではないけど
以前よりも
前日のずーーんという気持ちや
何かしらの調子が悪いのが激減
この人大丈夫とか感じれる相手には
緊張感が緩むまでの時間が短くなる
人と会った後のぐったり感が激減
というので、反射の統合を進めている現在は
人見知りの自覚があった学生時代から
反射の統合を知って、統合ワーク進めていけたらよかったー
って思うくらい
アフターの自分のしんどさが減ってる
気になる方はミィさんも
固める反射の統合ワーク提供しています
のでぜひ受けてみてくださいね
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