美容の大敵
むくみは
たっぷりの水分と
リンパの流れをよくしよう
元不登校
心理カウンセラー
ふじたに みかこ(ミィ)です
最近、外にでないにもかかわらず
美容に興味がわいてる
美容の大敵
むくみ
毛穴の開き・黒ずみ
化粧くずれ
について、ハッピー薬店の
教えてもらいました
むくみ撃退
水をたくさんとる
自分の体重×30
５０キロなら、×30で1500ml
お茶・コーヒーなどは、利水作用があるから水分補給にはなりません
アルコールを飲むときは、アルコール分解にお水を使われるそうで、同量のお水を飲む
塩分・化学調味料控えて
ご飯を食べた時に、やたら喉かわくなー
ってなるなら、塩分・化学調味料をとりすぎの傾向をしる一つのバロメーター
ストレッチ
リンパ液の循環をよくさせて
体内からいらないものをだそう
かかと上げ下げ
スクワット(膝がつまさきより前にでない正しいやり方で)
ゴキブリ体操
毛穴の黒ずみ
酸化が原因
クレンジングで優しく吸着して
(ゴシゴシはNG)
化粧水→ゲルでしっかり肌の奥まで
染み込ませる
化粧くずれ
日焼け止めつけてすぐファンデーションは
よれやすい
日焼け止め塗ってべたつくときは、ティッシュでオフしてからファンデーション
いや・・・知らんかった
すぐファンデーションいける思うてた
早速、今日から日焼け止め馴染ませてから
ファンデーションにしたよ
そして、後は適宜質問に答えながら進行
必要な部分はしっかりと
ちょっとした疑問にしっかり答える
とっても充実したセミナーやった
お肌がキレイで
お肌が強いと
それだけで気持ちは穏やかになる
私は、年に数回顔が真っ赤になってぶつぶつできて、皮膚科でステロイド。治ったから化粧品使う→また赤くなる→皮膚科をずっと繰り返してた
そんときは、基礎化粧もあってなかったかもじゃし、お水はとらない！むくんでる状態で内側ケアもできてなかったなぁーって思う
マジで、お肌は外からのケアと
内側からのケア両方でしっかり変わっていく
とりあえず、不要なモノを出せるからだにしようと思った
最後に衝撃やったことΣ(ﾟωﾟ)
ラメラのリキッドファンデーション
伸びがいいから半年くらい持つんやって
※顔の大きさにより個人差ありますが
私、今ラメラのパウダーを使ってるけど、
ちょっとリキッドファンデーションも気になったー！パウダーきれたら、リキッドファンデーションも使ってみようかなぁ
以下はお知らせです
カウンセリングメニュー
単発メニュー
・ラインカウンセリング
60分 5,000円
90分 8,000円
・ZOOMカウンセリング
60分 5,000円
90分 8,000円
・対面カウンセリング
90分 10,000円
※下記メニューは屋外で行います
雨天の場合は日程変更や返金（返金手数料はいただきます）で対応します
これから先，熱中症の不安などはご自身の判断でお申し込みをお願いします
・動物園でゆるっとカウンセリング
こちらは福山市立動物園に一緒に行って，動物を見ながらカウンセリングを行います
園内を散歩するという体を動かすだけでも，ちょっとすっきりするかもしれんよ
1回(90分) 12,000円（大人520円の入園料込み）
・仙酔島で海を見ながら砂浜カウンセリング
仙酔島にわたってきれいな海を眺めながら砂浜でカウンセリングを行います
1回(90分) 11，000円（フェリー代240円込み）
※駐車場代は自己負担お願いします
継続メニュー
・ラインカウンセリング
60分×3回 12,000円
90分×3回 21,000円
・ZOOMカウンセリング
60分×3回 12,000円
90分×3回 21,000円
・対面カウンセリング
90分×3回 27,000円
申し込み可能日時
原則：月曜日～金曜日
10時～18時
※継続メニューを申し込みの方は第2回目以降は
1回目終了後に相談の上，決めましょう
お支払いについて
申し込み後に料金のお支払口座をお伝えします
日時が確定後，3日以内に振り込みをおねがいします
対面場所は，市内のカフェや女性に限りカラオケボックスなどの個室でも承ります
申し込み後に相談の上決定しましょう
申し込みはこちら
カウンセリング申し込み／問い合わせこの度は、お申し込みいただきありがとうございます(*´∀`)心屋認定カウンセラー ミィです以下の項目をご入力後、送信ください！後日 こちらのアドレスよりkaki0375@gmail.com確認とお振込み口座をメールしますまた、体調不良などキャンセルする場合は、一報いれていただけると助かります
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なお、申し込み・お問い合わせ等は，
公式ラインからも承り中です
もしくは，＠850ｖｌｇｂｈ で検索をお願いします
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おわり
