がんばり屋さんで、がまん強いあなたへ
心屋認定カウンセラー ミィです
今日は、うさマスの先輩
姫 輝夜さんのオープンカウンセリングに参加してきたよー
右）姫 輝夜さん 左）ミィ
もぉ、カウンセリングに愛が溢れて
とっても、穏やかな空気が流れてました
そしてね、
姫ちゃんが、なにより楽しんでるのが
伝わってくるの
以前、見学させてもらった
ここかなさんも、
めっちゃ楽しくカウンセリングするのー
さゆりさんは、今オープンおやすみみたいだけど、魔女作業やサポート力はピカイチ
福山には素敵カウンセラーがたくさん
私も、仲間入りしまーす
心屋のカウンセリングって、
今まで握りしめてた思い込みを
緩めていく
例えば
私の母は、
人に迷惑をかけるな～
って言う人やったん
だから、小さいときから
迷惑をかけてはダメ
をずっと握ってた
をずっと握ってたカウンセリングでは、
小さいときにそう思ったことを
否定するのではなく
子どもじゃない今のあなたに
そのルール必要？
無くなると何が怖い？
こっちの選択しもあるよ
って、一人でぐるぐる考えても
思いつかない視点を示すかんじ
でさ、ぶっちゃけ怖いじゃん(笑)
今まで、迷惑かけないようにって生きてきたのに、いきなり迷惑かけてもいいんよーって言われても
でさ、その時なにするかって
まずは、
迷惑かけても大丈夫・・・かも？
迷惑かけても怖いことにならない・・かも？
からスタートする
ほんでさ、
私はさ、自分が○○しないと絶対迷惑かけちゃうって思う中の、まぁまだダメージが少なそうなところから挑戦したの
注）他人から、えっ？そんなこと！
の場合もあります
私は、
仕事中にトイレ行くと珈琲を飲む
をまずしました
というのも、
いつ電話が鳴るか？
いつ来客があるか？
あった時にトイレに行ってたら、
珈琲淹れに給湯室にたってたら、
すぐに対応できない(＝迷惑かけてしまう)
でも、実際やってみたら
私が電話でなければ誰かがでるし
来客も誰かが対応する
これといって怖いことにはならなかった
という、ちーちゃい怖いことを
えい
ってする
ってするほんで、大丈夫なんだを体感する
を体感するポイントは、ちょっとでも
怖い！
うげぇ～
ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!
って自分の気持ちがワサッとなるやつ
んでさ、
やってもやらなくても
あなたの人生だからどっちでもいいんよ
今は、そのタイミングじゃないだけかも
今は、知るが必要だったのかも
知らないと選べないじゃん
だから、言われたのに、
できない私って責めないでね
だけど、ちょっとでも楽しく
生きたいなぁっと思ったから
心屋に出会ったんだと思う
だから、まず動けた自分に
いっぱいいっぱい
私、すごーい
私、よく頑張ってるじゃん
って優しくしたげてね
おわり
