今日もたくさん歩きましたよ

今日も定刻どおりに犬の散歩へ

朝から暑いですね

なんか蒸し暑く感じます

今日も車検の車をチェックしていますが

ブーツが破れていましたので

交換させていただきました

安心安全に走行できるように整備しておきます

今日も疲れて自宅に帰って体重計にのると

しっかりとキープしています

内臓脂肪が多いのか？

体脂肪率は標準になっています

ＢＭＩはあまり変わりません

　

毎日けっこう歩きますよ

最後のお客さんにいただきました

夜はお菓子を食べないようにしています

もう年末のカレンダーを発注する時期になりました