昨日は店の近くにある青山健診センターへ
昨年はさぼってしまったので２年ぶりです
体重は3キロ増えて血圧も高くなっていました
最後の診察で体重を落とすように言われてしまいました。
朝食抜きだったから
おやつを食べて
夜は
平成２９年２月９日という肉の日なのですが
仕事で遅くなってしまったので自宅から一番近くの焼肉屋へ
炎の食べ放題を注文して
飲み物は生中を１杯だけで
締めのラーメンはハーフの辛いやつです。
満足感ゼロでがっかりしました。
やはり焼き肉はチェーン店へ行ってはいけません。
おすすめは蔵子にある 焼き肉ハウス コスモ ですよ。
今朝は
少し雪が残っていました。
今日は寒いですね。