２月中旬に健康診断でドクターの問診で
ダイエットをすすめられました。
スタート時点は ８６キロぐらいでした。
最初の３週間ぐらいで
いっきに５キロぐらい減りましたが
ここのところ少しづつしか動かなくなりました。
当初はお酒も一週間で１回 ３５０ミリ缶の発泡酒のみでしたが
最近は２日に１回のペースになりました。
そのかわり発泡酒はやめて白ワインか生マッコリです。
このところだいたい ８０キロ前後です。
今日の朝は ７９．６キロでした。
体脂肪も最高で ２４．０パーセントから
だいたい ２０パーセントぐらいになりました。
一番少ない時は １８パーセントぐらいです。
全体的に体が軽くなって動きやすくなった気がします。
たぶん気のせいだと思います。
今日は午後からは晴れてきました。
風は少し強いですが春本番ですね。