平日休みの私の楽しみは、
コストコとアジアンマーケットでの
買い出し 🎵
お天気が、、、、嵐だったけれど、
前進あるのみ
私の住んでる場所と職場は、白人街で
アジア人も黒人もインド人もいません
よって、コストコに行ったり、
このアジアンマーケットに行って、
アジ人やアジアン食を見ると
ホッとするので
毎週楽しみなのです❤️
今日は、
コストコで
タイヤ交換も必要だったので
タイヤ代 $200x2
交換料 $20x2
だったかな
朝一番で持ち込んだので、
20分もかからず完了✅
5年間の保証が付いて
無料でタイヤ修理してくれるそう
以前に、コストコのパンは
安くないから買わないと決めていたけど
他が値上げしてるのね
1つ$4,90まで上がってる💦
よって2つで$7.79
買わせていただきます
コストコさん
タイヤもすぐに交換完了したので、
必要なものだけをカートに入れて
お会計 $98
過去最安値だぁと
ポリスに喜んで報告したら
👮♂️タイヤ代はexclusive (外)なのね、
だって
気分台無し
😑😑😑😑
↑バラマンディを買ってみた🎵
続いて、Morelyにある
Coventry villageへ
https://m.facebook.com/supermarketmcq
お目当てはたくさんあるけど、
ワンコ達のオヤツのイワシ
キロ$12は決して安くはないけど
だって、イワシだぜぃ
20匹買って$6弱は
パースではお値打ち
そしてその向かいの
お肉屋さんで
牛のレバー！
ワンコ達はこれも大好き💕
1キロ買って$5弱
いつも新鮮で満足です
八百屋さんでも、
大量に野菜を買い込んで
いつもここ、Roll vs Bowlで
ベトナミーズサンドイッチ
$7.50 を買ってそそくさ帰るのですが、
嵐でやっと乾いた服
今日はここでランチを食べると
チキンフォー🍜を頼んだ
ところ、
なぜか、チキンのドライフォーが出てきて
これで$13
まぁいいっか！
とても美味しかった❤️
フォーには、ドライフォーもあるのね
初めて知った
家に着くと、
早速、調理開始🎵
イワシさんは、
エアーフライヤーの
Dehydelate機能を使ってドライフードに
コストコで買った
バラマンディ❤️
こいつを、あいつに
👮♂️(ポリスに)食べさせてやる
実験開始 -魚の解剖-
太ったバラマンディ
味がタンパクで、
オーストラリアでは、
よく食べられる魚
魚をさばくのは、
何十年ぶりだろう。。。
ちょっと身がそげたけど
左面よーし〜
みみみ右面
よーーーーーし？
皮を削ぐ頃には
だいぶ、小さくなったけれど💦
ベジタリアン👮♂️のために
ニンニクと生姜で下味をつけて
片栗粉で焼いたら
あれ？なんか量増えたか？
野菜をたくさん炒めて
カシューナッツも入れて
魚を戻し
照り焼きソースにしてとじる
ブラウンライスと添えて
👮♂️に出すと
👮♂️魚を小さくすれば
全然食べれる〜
1ヶ月に1回なら
美味しく食べれる
⭐️⭐️⭐️3ついただきました
魚の解剖
したかいあったぁぁぁぁぁ
ベジタリアンだ言ってないで
嫌いだからじゃなくて
身体に必要なものを
食べる食生活に
なんとか変えていきたいなぁと
👮♂️には長生きしてもらわないと
ねっ
私ようには、
タイサラダ〜
ダイエットには最高で
山盛りオニオンとコリアンダに
生ライムをたくさん絞って
茹でた、鶏むねミンチとエビを投入
こんなもんだろうチリ
お砂糖を
ヨイショっと
最後は、フィッシュソースを
これでもかとふりかけ
よく混ぜたら
完成❤️
休みの日なのに、クタクタ〜な一日でしたぁ