妊娠３３週目　体調

今朝のブリスベンは寒いですー。


現在の気温　１１℃。


義姉が、「いつも、アンザックデーの日から寒くなるのよねー。」と言っていたけど。


（昨日はオーストラリアの祭日　Anzac Day　でした。）


今朝は、旦那も寒いねー、と言って、ジャケットを引っ張り出してきて


仕事へ出かけました。


私も、昨日は、キャミソールにスカートだったけど、


今朝はジーンズに靴下、パーカーの上から


フリースのブランケットを羽織ってます。




さて、妊娠後期になって、体調ですが、


ますます、お腹が大きくなってきて、最近、パンツや靴下を履くのが


大変になってきました。お腹がつかえるのと、苦しいのとで。


あと、しゃがんだり、立ったりする時も。お腹が重くて。


歩ける時間も少なくなったかな。


ずっと歩いてると、お腹が張ったり、腰が痛くなったり。


夕食の支度で、台所に立ってると、腰が痛くなってくる。



食欲はまあまあ、でも食べ過ぎるとしんどい。


我が家のソファーは、お尻が沈むほど柔らかいので、


食べ過ぎた後は、お腹が圧迫されて、苦しい。


なので、ここ最近、食後は床の上に座ってます。


私は日本人なので、床の上に座るのは全然平気なんだけど、


オージーの義姉から見ると、変みたい。


いつも、「大丈夫？床に座ってて楽なの？」って心配されます。



便秘は相変わらずで、毎日、繊維カプセルが手放せません。


夜中も、毎日トイレ通い。


おりものも増えて、ライナーも必要。


お腹の赤ちゃんも、しっかり動いていて。


でも、キックされて痛い、ということはないです。逆子だから？


お腹が張りやすくなってます。直ぐに収まるけど。




予定日まで７週間とちょっと。


これからますます、お腹が大きくなるんだねー。


妊娠３３週目　定期健診

昨日、検診に行ってきた。


待合室には、小さな赤ちゃんを連れた夫婦が来ていた。


奥様のほうは、雑誌を読んでいて、


旦那様のほうは、隣で小さな赤ちゃんをあやしていた。


旦那様は見るからにその赤ちゃんをべた惚れしている様子。


女の子で、生まれて６週、今日はあんまり寝てなくてねー、と話していた。



うちの旦那も、赤ちゃんが生まれたら、彼のようになるのかなー？


どうなんだろう？　なんて考えてた。




私たちの番が来て、診察室へ。


いつも通りに、食欲や胎動、体調の様子を聞かれ、


血圧をはかり、お腹を触ってエコー。


血圧もOK、子宮も大きくなっていて、赤ちゃんの心拍も　Good。


赤ちゃんは２週間前より、３００ｇほど赤ちゃんの体重は増えていた。


私の体重は、２週間前より増加。


（妊娠前より　+１０Kg。　昨日はデニムスカートを履いていたから微妙にプラス？)



マタニティの本などで、分娩時の痛み緩和に、低周波治療器　（TENS MACHINE)


が勧められていたので、数日前に日本から取り寄せていて、


マニュアルに、妊娠している人は、医者に相談するように、と書かれていたので


使用しても安全かどうか聞いてみた。


ドクターは、妊娠中も、分娩時も使用しても大丈夫、と言っていた。



診察終了。



出産予定日までの予約を入れる。


あと、もう少し。




妊娠３３週目　クラス②

土曜日に、病院での　'Parenthood　class' 二日目に行ってきた。


今回は、赤ちゃんが生まれてから、の内容。




ここの病院では、通常の分娩なら４日の入院、


帝王切開なら５日の入院らしい。


（いずれも出産日を１日目と数える）



病院としては、母乳を勧めるが、母親が希望すればミルク育児もOK。


哺乳瓶は、病院にあるけれど、粉ミルクは各自で用意するように、


販売されているものは、通常、牛の乳から作られているが、


アレルギーのある子供のために、


豆乳や、ヤギの乳から作られているものもあること、


紙おむつとお知りふきは病院で用意されているが、


足りない分は各自で持ってくること、など、説明があった。



講師は、それぞれの赤ちゃんは、お母さんたちの赤ちゃんであって、


病院の赤ちゃんではないから、というようなことも話していた。



ちょっと、理解できなかったけど、基本的には母子同室らしい。


入院中、母親が休息が必要な場合には、夜中に預かってもくれるらしい。



出産後、午前中はエクササイズなど、いろいろとすることがあるらしく、


また午後１時～３時は母親の休憩時間ということで、


ビジターは、午後の３時～８時までと、厳しく規定されているそうだ。


（旦那はいつでも出入り可能）



赤ちゃんの入浴は二日おきだけれど、必要であれば、自分たちでリネン棚の


場所を確認して、各自で好きな時間に入浴させればよい。との話もあった。



他には、出産後すぐの授乳のDVDを観て、生まれたての赤ちゃんは、


あざがあったり、頭が変形していたりしていることが多く、


（数日～数週間、数年で直る）


ジョンソン＆ジョンソンのコマーシャルに出てくるようなきれいな


赤ちゃんではない、というような話、


オムツの替え方とうんちの色、着替えとおくるみについての話などがあった。



予定より、一時間も早くクラス終了。



おいしい　ピザショップ

ブリスベンに住んでいる人ならご存知の、おいしいグルメピザチェーン店。


（今ではオーストラリア各地にもショップがあるようですね。）


Pizza Capers.　ピザ・ケーパーズ！



グルメピザなので、他社のピザよりはお値段が高いですが、


お値段相当においしいと思います。


やみつき。他社の安いピザはもう食べられません。




私のお気に入りメニューは、


ブレッド：


ブルーチーズ＆モッツアレラチーズ　　　　　　　　$4.95

オリーブ、ガーリック　＆　モッツアレラチーズ　　$4.95



ピザ：


Lambada ラムバダ　Large $19.95

（ラム肉、赤ピーマン、フェタチーズ、トマト、オリーブ、

モッツァレラチーズ、レモンペッパー、ハーブ、ピザソース、

ミントヨーグルトソース＆スノーピースプラウツ）


The Algerian　アルジェリアン　Large $19.95

（チョリーゾ、赤ピーマン、オリーブ、ボッコチーニ、トマト、

ピザソース、ガーリック、ハーブ、モッツァレラチーズ）


Reef & Beef リーフ＆ビーフ　Large $20.95

（ブラックアンガス牛ステーキ、ベーコン、えび、ネギ、

玉ネギ、赤ピーマン、ピザソース、モッツアレラチーズ、

ホランデーズソース）


Salmon Affair サーモン　アフェアー　Large $20.95

（スモークサーモン、赤玉ネギ、ケーパーズ、ネギ、

モッツアレラチーズ、レモン、ペッパー、キャビア、

サワークリーム、ガーリック、ディル、パルメジャンチーズ）


Savannna　サヴァンナ　Large $20.95

（ベビーオクトパス、えび、バラマンディー、ホタテ、

ムール貝、イカ、ねぎ、ピザソース、モッツアレラチーズ、

ケジャンシーズニング、レモン＆ペッパー）



また、食べたくなっちゃった。



妊娠３２週目　クラス

土曜日、お世話になる病院で、


'Parenthood Class'　一日目を旦那と受講してきた。病院


午後の１時から４時まで。




一番乗りで教室に着くと、先生が準備をしながら、ランチを食べていた。


先生に言われた通りに、自分たちでシールに名前を書いて胸に貼り、


参加者名簿にチェック。名簿には、１２組。


見ると、リストには女性のフルネーム、住所、生年月日、電話番号がしっかり。


だめだよね。こういうの。ちゃんと、管理しないと。ショック！


結構、オージーって、初対面の人にまで、ベラベラと自分のプライベートのことを


気軽に話す人も多いから、危機感が無いんだろうね。



参加者がそろうまで、配布された資料、DVDを見る。


１０分程遅れて、ようやく全員揃い、クラススタート。


みんな、パートナーと二人で来ていた。




一日目のクラス内容、DVD鑑賞（３０分程）は、


-　分娩について

　　　分娩の兆候

　　　ファーストステージ

　　　　（子宮口の大きさ：０－１０ｃｍ。初産の場合、平均１０時間程。）

　　　セカンドステージ

　　　　（子宮口全開大、いきむ、出産。初産の場合、平均１－２時間程。）

　　　サードステージ

　　　　（胎盤が出る。出産後３０分程。）

-　病院へ持ってくる物

-　パートナー、サポートパーソンについて

-　陣痛克服方法

　　　入浴、マッサージ、呼吸法、音楽、視覚

　　　Pethidine　（鎮痛薬）　

　　　Nitrous Oxide & Oxygen　（笑気ガス）

　　　Epidural （硬膜外麻酔）

-　帝王切開について


だいたい、このような内容だった。


途中、トイレ休憩があり、お水、コーヒー、オレンジジュース、


少し、クッキー、クラッカー＆トマト、チーズスライスのサービスもあった。


３時間、長くて疲れた。枕を持っていって正解！