今回は前回の続きです。
コラーゲンを生成するには、プロテインとビタミンCといいましたが、
ビタミンCは、水溶性で肌からは入っていきませんし、水溶性成分は、ほぼその日のうちに尿や汗で体外へ排泄されてしまいます。
よって食事で大量に摂取したからといって三日ぐらいとらなくても平気だろうとはなりません。
適量を毎日しっかりとる人だけがしっかりしたコラーゲンを得ることができます。
またストレスやタバコを吸う人は、そちらに消費されて肌にまで回っていかないため、注意が必要です。
ならば肌に直接といっても水溶性ですから入っていかないわけですが、油溶性ビタミンCというものがでてきています。
またノバラ油も名前の通り、油であり、ビタミンCを含有しています。これがどれだけ貴重なことかおわかりでしょうか？
きゅうりやレモン、アセロラなどビタミンCを含む植物は数多く存在しますが大半が水溶性であり、しかも、日光や温度により変質しやすい。
しかも水溶性成分はすぐに体外へ排泄されてしまいます。
この貴重さがわかる人はわかると思います。
アウセクリスのたけさんでした。
モニターID ausemnt パスワードb2013
