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  【朝イライラが止まらないあなたへ】 “ちゃんとできてない…”朝のざわつきに効く、やさしい心の声
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  怒りを感じたくないあなたへ。安心を取り戻すヒント
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  休んでも疲れがとれない…それ、エネルギー不足かもしれません【回復方法つき】
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  「努力＝苦しい」が変わった日。意味を変えたら心が軽くなった話
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  感情をみとめるってどういうこと？
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  オラクルカードの話
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  安心できるのに、どこかしんどい…そんな関係に気づいたら
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  私ってなんにもできない」って思ってたけど、それは“思い込まされていただけ”だった
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  心のツール、持ってますか？
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  【朝のひととき】「全部私のせい」と思い込んでいた頃の私へ
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  他人の機嫌に振り回されないために。心を守る“境界線”の話
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  #幽霊を信じるOR信じない
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  【朝のひととき】「ちゃんとやらなきゃ」に疲れたあなたへ
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  【後編】抑え込んだ感情が教えてくれた、大切な自分の一部
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  【前編】「怒ること＝悪いこと」だと思っていた私が壊れてしまった瞬間
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  なんであの人は怒られないの？って思ってた私へ
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  【朝のひととき】がんばるのはいいけれど、“限界”があることも忘れずに
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  【朝のひととき】
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  【夜ワーク】眠る前のやさしい時間
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  #金縛りの経験

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