耳つぼと不眠

こんばんは、

かりん堂です。


耳つぼと不眠のお話です。


不眠の症状がある場合

耳つぼを刺激することで、

自律神経を整え、

心身ともにリラックスさせ、

眠りをもたらすことも可能です。


自律神経は、

交感神経と副交感神経に分かれており

ふたつの神経が

バランスを取ることで

私たちのからだの働きを

助けてくれています。



交感神経は、

運動したり、仕事に集中したり、

イライラしているときに

優位になります。


副交感神経は、

リラックスしたり、笑ったり、

穏やかな気持ちのときに

優位になります。



この副交感神経の働きが悪くなり、

交感神経とのバランスが

崩れてしまうことで

不眠の症状が見られるようになります。



耳つぼ治療で

副交感神経の働きを助け、

心身ともにリラックスさせることで

眠りへの効果をもたらします。


緊張状態から解き放たれ

血圧も下がり

脳の活動が穏やかになります。


リラックスすることで

心も安定し

より良い睡眠を

得られるようになるのです。



お客様からは

耳つぼを始めてから

よく眠れるようになった

とのお声をいただくことが多いです。



健康のために

リラックスすることは

とても大切なことですよ。