こんにちは
ヨガスタジオアウラ よしむらです
毎日暑いですね
暑さでやる気が起きず
ついダラダラしてしまいがちですが、
今週はそんな疲労感や倦怠感に打ち勝つべく
英雄のポーズ1を行いたいと思います
両足は力強く大地を踏みしめて、
上半身は空へ向かって気持よく伸び上がって
そしてたっぷり呼吸～
バランス力、集中力を高め
やる気を起こしてくれるポーズです
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今週のレッスンは
ヴィーラ・バドラ・アーサナ（英雄のポーズ1）です
火曜
9：45～10：55 リラックスヨガ
11：05～12：05 個人レッスン（1・3週目）
骨盤調整ヨガ （2・4週目）
土曜
10：00～11：10 アンチエイジングヨガ
11：20～12：30 リラックスヨガ
出張ヨガ行ってます！
お一人でも、
お友達同士だけのプライベートレッスンもOKです!!
体験ご希望・お問合わせは下記まで
080-5306-3982