• 倦怠感を吹き飛ばそう～

• 爽やかな朝でした！

• 内臓元気に！

• 薄着で気になるウエストまわり・・・

• 動物シリーズ②

• ほんとにトカゲみたい！

• 頭皮カチカチ、目も疲れやすい・・・

• お腹がよーく伸びます

• 姿勢が悪くなっていると

• 今日のレッスン

• ゴロゴロするのが気持ちいい

• 先週に引き続き・・・

• 2月のお知らせ

• 女性にオススメ！骨盤底筋を鍛えるポーズ

• ちょっとしんどいかなという時はひとつ前に戻ってみましょう

• レッスンスケジュールと料金が変更になりました

• 身体のバランスと筋力

• お腹まわりの血行をよくしたい方は

• 全身を動かして冷えを解消しよう！

• 身体の強張り取りましょう

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